毕业论文网
这篇太阳论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
晒太阳的技巧
上午晒脚踝 此时红外线比较强,紫外线偏弱,适合晒足部.起床后,可以适当露出脚踝,对着太阳晒晒脚底,不但能促进血液循环,让踝关节活动自如,还能令阳光直射足部穴位,促进机体代谢功能,提升内脏器官活力.
中午晒头顶 此时阳光猛烈,紫外线较强,如果长时间晒太阳会给皮肤造成伤害.中医认为,头为诸阳之首,五脏精华之血、六腑清阳之气皆汇于头部,可以在午饭后到室外散步15分钟,脱掉帽子,让阳光温煦头顶百会穴,有助通畅百脉、调补阳气.
下午晒后背 此时紫外线中的o光束较强,是储备维生素D的最佳时间,多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收.人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络.晒的时候,可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴（位置与肚脐平,脊柱旁开1.5寸）,有温肾助阳的作用.
需要提醒的是,冬季阳光中的紫外线较弱,如果穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤,起不到保健效果.晒太阳时不要捂得太严,最好选择宽松、柔软、红色的棉质衣服,因为红色的辐射波能“吃掉”杀伤力较强的短波紫外线.晒的时候不要迎风,如果风大,可以待在室内隔着玻璃晒,也有一定效果.
太阳论文范文结:
适合不知如何写太阳方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于太阳论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。