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多吃海鲜防心梗
夏季,气温骤升,冠心病患者也易出现心梗.冠心病患者尤其老年患者,需注意以下问题.
有调查表明,每周吃鱼或海甲壳类食物200 克及以上的男性发生致命性急性心肌梗死的风险,相比每周吃鱼少于50 克的人要小55% 左右.同时,也有研究发现,多进食其他富含欧米伽3 脂肪酸的海产品如三文鱼、金鱼等,也能够明显降低因心肌梗死而死亡的人数.
此外,食盐过多,可使血容量增加,从而直接增加心脏负担.老年冠心病患者,尤其是出现过心梗的患者,每日食盐量最好别超过5克.
文/胡桃红（火箭医院心血管内科主任）（完）
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