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书者长寿
徐绍林
古人道：“ 书者,心之迹也”.书法可以达其性情,形其哀乐.明代书法家祝枝山说：“情之喜怒哀乐,各有分数：喜则气和而字舒,怒则气粗而字险,哀则气郁而字敛,乐则气平而字丽.情有轻重,则字之敛舒险丽,亦有浅深,变化无穷.”说明书法能够抒发人的思想感情,宣泄不良情绪.
众所周知,古代书法家几乎都是长寿者,但由于个人的文化底蕴、生活环境、价值观、性格不同,得出的养生感悟大相径庭.我个人认为,书法的养生之道贵在心理疗效,写字的人能在静与动的阴阳融合中获得一种奇效.
当你展纸挥毫时,肢体在活动,大脑在构思,心里在盘算,意念在运作,境界在营造.这期间,随着书者的巧妙运笔,并通过点、撇、捺、横、竖、勾的连接,将书者体内的诸多器官都发动起来.而且,在意念的统一指挥下,按一定的章法,或大浪淘沙,或蜻蜓点水,或狂舞涂鸦,或精细运笔,使书者在一种奇妙、忘我、遨游中得以体验书法的快感和境界,形成意念与的同步行走.
这时候,走在心里,走的是心路,走出了一条心理疗效的健康之路.这或许就是人们常常讲的陶冶情操吧,也是一种非中西医能够起到的非凡疗效.陆游有诗曰：一笑玩笔砚,病体为之轻.本来只是写字而已,反而获得了健康的另类收获,真是难得.现代人总是浮躁,根源在哪里？
在心,心静不下来.升官发财、金钱美女、房子车子,哪一样不要操心？所以现代人很累,特别是心很累.心一累,心肾不交,水火不容,阳不归阴,导致夜不能寐,所以现在很多人年纪轻轻的就患有神经衰弱.其实,没事儿练练书法,把心静下来,这些毛病可能不治自愈.练书法不见得非要把字写得如何好,主要是为了养心.
据心理学家讲,写字对于高血压、胃病、神经衰弱和精神烦躁等慢性病症均有一定的心理疗效.写字系自己的兴趣使然,因此乐此不疲,心情愉快,想的、做的、意念里的都是自己感兴趣的；苦的、乐的、累的都是自己心甘情愿的.得失均自愿,甘苦寸心知,书者有如此心境,长寿自在情理之中.
（摘自《人生三段论》民族大学出版社 图/千图网）
书者长寿论文范文结:
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