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秋季去头屑的饮食方法
以下介绍几种通过饮食控制或治疗头皮屑的食疗方和偏方.
一、蔬菜粥
原料：菠菜50克、大米50克.
做法：将菠菜洗净,焯去涩味,切段备用.再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成.空腹时服用,每日一次.
适宜：适用于血虚风燥型头皮屑增多.
二、绿豆薏米汤
原料：薏米200克、绿豆50克.做法：将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟.空腹时服用,每日一次.
适宜：适用于湿热内蕴型头皮屑增多.
三、洋葱
将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑.
四、啤酒
先用啤酒将头发打
湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净.每天2次,3天为一个疗程.两三个疗程后头皮屑会明显减少.
（摘自《广东科技报》）
饮食论文范文结:
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