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气压变化也会影响健康
气压低时如何应对
低气压对人体生理的影响主要是影响人体内氧气的供应.人每天需要大约750毫克的氧气,其中20%为大脑耗用,因脑需氧量最多.当气压低时,会导致人体发生一系列的生理反应.比如登山尤其是海拔稍高一些的山时,因为气压随着高度的增加而下降,机体为补偿缺氧就加快呼吸及血循环,人体就会出现呼吸急促,心率加快的现象,这就是通常说的“高山反应”.日常生活中,雷雨来临前的乌云密布,是气压骤低的时候,人体也会变得特别难受.
低气压除了造成呼吸困难、浑身乏力、头晕、胸闷、容易中暑发痧、反应迟钝等生理反应外,还会造成情绪变化、烦躁不安、容易冲动、注意力不集中等心理反应.相关研究表明,低气压天气时不仅心脑血管急诊增多,精神疾病发作增加,甚至连幼儿园的小朋友也会莫名其妙地发脾气、乱丢东西.
因此气压骤然下降时,我们要学会控制情绪,在家里多开门窗通风,在饮食上多喝茶,多吃水果.大多数肺结核患者咳血、血痰加重的程度与低压环流天气有密切的关系.患者病情恶化时,有90%是在低压环流形势下发生的,有半数以上是在低压过境时发生的,因此有慢性病、高血压、心脏病的老年人一定要特别注意.
气压高时要注意什么
通常情况下,天气晴朗、少云的时候,属于高气压气候.一般人在高压下工作5-6 小时后,人体就被氮饱和,当天气重新回到标准大气压时,人体内过剩的氮便随呼气排出,但这个过程比较缓慢,脂肪中蓄积的氮可能有一部分停留在肌体内,并膨胀形成小的气泡,阻滞血液和组织,严重的会形成气栓而引发病症,甚至会危及生命.
日本的医疗气象专家有一项研究发现,在高压环流形势下,支气管炎、小儿气喘病较容易发作.之所以会出现这样的情况,是因为在高压控制下,空气干燥,天晴风小,夜间的尘埃、真菌类、花粉、孢子等过敏源容易在近地层停滞,从而诱发喘病发作.因此,当高压来临时,有这些疾病的人群要注意保持室内的湿度,减少或者避免到感染源多的地方.
除此之外,一年中的气压变化,以初冬的气压最高.当气压增高、气温降低时,都可使人体交感神经紧张,导致血管收缩,血流减慢,致使局部血液循环变差.在这种状态下,肌肉易僵硬,可加重肩周炎症状.因此,患有肩周炎的人在初冬季节除了要加强肩部保暖外,还要尽可能减轻肩部的承重力,不要提过重的东西,背过重的包.一旦出现肩周酸痛不适时,可进行按摩、热敷,均有利于缓解局部肌肉僵硬,改善血液循环.
可见,气压过低、过高或短时间内的气压变化过大时,对人体健康的不利影响还是比较明显的.尤其是老年人的心血管系统衰弱,对于气压的变化比年轻人更加敏感,因此老年人日常的保健千万不能忽略气压的变化.
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