毕业论文网
本论文可用于小动作对付老寒腿论文范文参考下载，小动作对付老寒腿相关论文写作参考研究。
小动作对付老寒腿
◎柴小姝（广州中医药大学医学博士）
老寒腿患者常有腿脚冰冷、麻木、酸痛的症状,下雨天和天气冷时,往往走路都很困难.有一个对付老寒腿很管用的动作,方法很简单,就是仰卧,弯曲膝盖,然后双手抱膝前后来回滚动,就像不倒翁一样.刚开始练习时要量力而行,每次连续做3～5个动作即可,适应后可增加至每次1 0个,每天做2～3次.这个动作能促进腰、腿的血液循环,缓解疼痛,而且做起来比较省力,容易坚持.
老寒腿患者还应当坚持泡脚.有一些泡脚方,比如用花椒水、姜水泡脚,比用单纯的热水泡脚更有效.泡脚时要注意水不要太烫.
（摘自《快乐老人报》,小荷荐）
小动作对付老寒腿论文范文结:
关于本文可作为相关专业小动作对付老寒腿论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文小动作对付老寒腿论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。