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花生是这7类人的催命符
康 健
花生很美味,营养也丰富.但是这种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害,那么,哪些人群不可以吃花生呢？
1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症.由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食.
2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义.人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收.高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放.胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化.
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油.花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食.
4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581 千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生.
5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g).但18 粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量.
6、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入.花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命.
7、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子.跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状.
通过以上内容的介绍后,大家知道花生香脆可口、营养丰富、便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以上其中六种的人,花生则对你有害无益.所以,你一定要注意了,为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了.
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