毕业论文网
本文是一篇关于健康论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
献血有害健康吗？
流言：献血会造成血液功能的弱化甚至丧失.很多人献血后会感到头晕就是因为脑部没有得到足够的氧气.
白细胞减少会使身体抵抗病毒的能力下降, 容易生病.献血后身体虚弱就是这个原因.血小板的减少会使伤口难以愈合.白血病产生的最主要原因就是血小板减少.
所有的血细胞均在骨髓内由造血干细胞分化而成.造血干细胞是有寿命的.书上说,献血后两周,血液的容量会补充完整.但请注意：补充的是什么？是血浆.血液和血浆是两个概念,血浆中没有血细胞和血小板.
真相：这条流言对于献血之后机体恢复的生理过程存在诸多误解.我们针对流言的说法一一加以解释.
△献血的量相对于全身血液来说算很多吗？
通常一次献血200 毫升,珍贵血型（如AB 型血）可能会要求到400 毫升：两次采集间隔不得少于6 个月（其他很多国家规定是12 周）.200 毫升即0.2 升,而成年人的血液总量约为4.2-4.8 升,献血量仅占全身血液的5％左右,对健康人来说不是个大数目,不会对身体造成什么伤害.
△为什么献血之后可能会头晕恶心？
有些初次献血的人容易感到头晕恶心,这通常是血压的改变加上心理压力导致的结果.
血压是血液对血管的压力.血压高往往是因为血管壁太硬了,弹性差；血压低可能因为心脏泵出血液的力量不足、心率过缓、血液量少.但由于献血而导致的血压改变很快就会调整过来.
献血后往往需要休息一会儿,吃点儿喝点儿.第二天起床时动作也轻缓些,让你的血压做出调整.觉得不舒服的时候避免精细劳动.吃够喝够就问题不大,尤其是喝够,别让自己脱水就行.
△献血后容易生病？
白细胞的确与免疫力有关,但它并不是决定免疫力的全部因素.就好像一个人这个月被扣了200 块奖金,并不代表这人倾家荡产了.
相反,有文献还认为年龄较大的献血者可以摆脱体内过剩的铁,而过剩的铁与心脏病发作有关——不过文献也注明了：虽然已经观察到这样的现象,但其中的关联性还需要进一步证实.
△献血会导致白血病吗？
流言说“白血病产生的最主要原因就是血小板减少”：其实,“白血病”在临床上指一类血液病.只要血里的各种成分比例不平衡了,就可能造成血液系统工作不正常,被称为“病”.它们的病因各异, “白细胞增多”也不是它们的唯一表现.即使说到主要与白细胞相关的狭义“白血病”,“血小板减少”也只是其表现之一,而不是其原因或诱因.
而且血小板的恢复也不困难.教科书上说：血小板的寿命为7 至10 天,衰老的血小板为单核巨噬系统所清除.血小板与粒细胞不同,在骨髓中并无储备,如血小板被大量破坏,则恢复较慢,至少3 ～ 5 天始能恢复正常,这正是巨核细胞成熟至产生血小板所需要的时间.
也就是说,你献一次血,损失了5％的血小板,即使这算“大量”,也不过几天就恢复了.
那么血液中的其他成分情况如何呢？水和无机盐的话,两小时就补完了；其他大多数物质两天也补得差不多了.恢复最慢的是红细胞,因为它的寿命是100 ～ 120 天, 明显丢失的时候骨髓会用6 ～ 8 倍的速度来造血,恢复过程不超过1 个月.因此,流言所说的： “献血后两周左右,血液的容量会补充完整”这句话并没有描述出正确的情况.
△什么样的人不能献血？
简单来说不能献血的情况有两种：对献血者有风险或对用血者有风险.具体包括：
近期献过血的；体重过轻或过重的；贫血患者；患有各种感染疾病的,或有感染疾病风险的人；患有恶性肿瘤或有病史的人；有严重的慢性病或有自体免疫疾病的人等等.另外,哺乳期的妈妈一般不献血,尤其是在分娩后6个月内.因为这可能会减少献血者身体里的铁储备,造成婴儿缺铁的风险.
△献血后如何补铁？
食补.这里应该注意,虽然很多食物的含铁量都很丰富,但是,蔬菜、豆类、谷类、海藻、蛋、奶酪、贝类中的铁都是属于不容易吸收的非血红蛋白铁.补铁最理想的食物是动物肝脏、全血、鱼类和畜禽肉类.
△献血后如何休息？
当天不进行重体力劳动,不进行激烈运动.喝水要比平时多,保证每天l 升的饮水量.注意是水,咖啡或酒可不行.不要待在过热的环境中.应该避免的是：节食、少水、抽烟、长期站立……这些都会影响献血者的恢复.
健康论文范文结:
关于本文可作为相关专业健康论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文健康论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。
1、中外健康文摘杂志
2、健康指南杂志
3、健康杂志
5、食品和健康论文
6、健康大视野杂志