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豆浆这样配着吃驱寒又暖胃
豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉.豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2 和叶酸.此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等.
豆浆这样配着吃驱寒又暖胃
冬季喝豆浆,能祛寒暖胃、滋养进补.其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料.
1.绿豆浆清热解毒
豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的润燥养颜的功效.
2.红枣豆浆润燥养颜
红枣是进补的首选食物,有补血养颜的作用,而豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效.两者结合无疑是进补食物的佼佼者,这款五谷豆浆具有很好的润燥养颜的功效.
3.百合豆浆美白肌肤
这是一款适合冬日饮用的养生豆浆.百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥.此豆浆有助于提高睡眠质量,更有美白肌肤的功效.
4.枸杞豆浆提高性功能
枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药.枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、叶酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分.（摘自《健康报网》）（编辑/ 李葳）
豆浆这样配着吃驱寒又暖胃论文范文结:
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