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古人养生诗趣谈
■胡献国
东晋名士陶渊明《结庐在人境》诗曰：“采菊东篱下,悠然见南山.问君何能乐？而无车马喧.山气日夕佳,飞鸟相与还,此中有真意,欲辩已忘言”.这首典型的养生诗,反映了他远离尘嚣、恬静安谧、与世无争的农村生活,同时,诗中赞美了能够陶冶精神、空气清新、风景优美的大自然.真是境与意会,物与心融,妙不可言！
诗坛寿星陆游一生坎坷,却寿至85 岁高龄.他对延年益寿的学问相当关注,饶有心得.诗云：“吾身本无患,卫生在得宜.一毫不加谨,百疾所有滋”.他还经常劳动,活跃身心,抵御衰老.诗云：“八十身犹健,生涯学灌园.午窗无一事,梨枣弄诸孙”.陆游年老了,仍手不释卷：“万卷古今消永田,一窗昏晚送流年”.真是“读书有味身忘老”,“无诗三日却增忧”.唐代大诗人白居易,自号“乐天”,然而,生逢乱世,饱受折磨,致使他病痛缠身,到了不惑之年,方知“不得长欢乐”,是“人生不满百”的原因,从而开始注意情志养生：“以道活心气,终岁得晏然”,逐渐变成了真正的“乐天派”人物.诗云：“始知年与貌,袁盛随忧乐,不畏复不忧,是除老病药”.洋溢着诗人正确对待老与病的正确观念.“七旬才满冠已挂,半绿未及车先悬”.“生事纵贫犹可过,风情虽老本全清”,正是其乐天精神的自我写照.
杜甫《江村》诗写道：“清江一曲抱村流,长夏江村事事幽.自来自去梁上燕,相亲相近水中鸥.老妻画纸为棋局,稚子敲针作钓钩.多病所须惟药物,微躯身外复何求.”《江村》诗表述了一个人病后,宜安下心来,专心致志治病,此外,还要从事一些有益于身体康复的活动,如下棋、钓鱼等,以静心宁神.
被誉为“一代文星兼寿星”的清代诗人袁枚,他的诗“老行万里全凭胆,吟向千峰屡掉头.总觉名山似名山,不蒙一见不罢休”.道出了他之所以长寿,主要在于长期进行旅游活动,身体得到锻炼的结果.他“生于康熙,长于雍正,仕于乾隆,老于嘉庆”,终年82岁.故诗人蒋诗曾作“八十精神胜少年,登山足健踏云烟”的寿词以颂之. （编辑 于 望）
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