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跑者皆为有福之人
◎文/郑敏
人生中有些事, 真是机缘巧合.像我这样的人,以前是不大喜欢动的,却在一位跑过多年马拉松的兄长影响下,居然也开始跑步了.记得还是2003年,当时,北京跑步的人并不多见.过后, 影响我跑步的兄长回国.我在京虽然也坚持跑, 但基本上是一人在跑,身边的朋友大多觉得跑步是件很难的事,即使跑个一千米也要叫苦不堪.当然,那时我也从不认为自己会去跑马拉松,只是觉得跑步出出汗也挺好的.大约过了六年光景,到了2009年,我偶然看到村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》.书里作者如此写道： “ 三十三岁,是我当时的年龄,还足够年轻, 但不能说是‘ 青年’ 了.这是耶稣死去的年龄, 而司各特·菲茨杰拉德的凋零从这个年纪就开始了.这也许是人生的一个分水岭.在这样的年龄,我开始了长跑者的生涯.”
读完此书, 我做了一个决定：报名参加北马,这也是我的第一个全程马拉松.2009年的夏天和秋天,为了不被“首马”拒绝,我着实很认真地训练,结果以4小时36分的成绩顺利完赛.跑完后很有成就感,因为以前总觉得跑马拉松不是我要干的事儿.此后的三年间,我保持着每年一到两个全马的节奏,平时则以慢跑居多,生活也一样过得缓慢而平静.2013年的春天,又是很偶然的一次机会,我参加了吴敏教练在京举办的健康跑特训营,我成为了她的第二期学员.在两个多月的受训中,系统地学习了很多关于跑步的新知,而且结识了一大帮热爱跑步的朋友,收获真是不小.我在结束特训营的学习后,创建了一个奥森30千米马拉松约跑群.初衷也很简单,就是让热爱跑步的一些跑友平时自由地交流探讨,每月再去奥森约跑一次30千米的长距离.该群自成立以来,为大家畅所欲言计,基本以草根跑者为主要构成,成员由起初的几人,到一年后的今天已经超过百人.而且每月一次的约跑,无论严寒酷暑,甚至不巧碰上雾霾天儿也从未间断过.因为跑步, 我的体重也由当初七十五六公斤减至目前的62公斤左右.今年在厦门马拉松中我也顺利跑进四小时内.这样的点滴进步,对我来说,内心的欣喜是不言而喻的.当然体重与成绩并非就是我最为看重的.我更在意的是,借由跑步,带给我的身心变化,精力充沛,内心平和.今年我在一些朋友的鼓舞下,树立了一个新的目标：2017年完成首个越野100千米跑.
若放在以往,马拉松的长度我已视为畏途.而如今,我开始鼓足勇气,在公路跑之余,也开始了有针对性的跑山训练.这当中,很多跑友给我支持,我内心里唯有感激,并坚信在经过今年一年的训练积累和充分准备下,明年我一定能顺利完赛100千米的！行文至此,回顾自己在奔跑路上的种种经历和内心感受,还有身边诸多跑友的成长与进步,我只觉得大家都积极向上,热忱友善.我们既在奔跑,也在修心,而这何尝不是一种在现实生活中的修行？一句话,跑者皆为有福之人！
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1、喜福会论文
2、小福尔摩斯杂志