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《国药精粹和保健养生》公选课教学和从《》中看现代养生
孙延芳1,孙杨2,徐涛1,吕洪飞1,梁宗锁1（1 浙江理工大学生命科学学院,浙江杭州310018；2 东北大学资源与土木工程学院,辽宁沈阳110000）摘要我国医学历史悠久,有很多的古代医学名著在现代。
养生保健
夏季是一年中最热的季节,雨水较多,湿热合邪,令人感到诸多不适,如身热汗多、口渴心烦、胸口闷、腹部胀满、食欲不振……,有人甚至有肚子痛、呕吐、拉稀……症状,炒米清热祛湿、健脾益气,可有效缓解上述症状 此。
保健有道先辨清体质，再谈养生
有人可能有这样的经历,患痤疮经治疗后好转,但很快又复发,为什么呢这是因为其发生的“温床”——湿热体质没有改变 也有人长期吃某保健药物,但效果适得其反,为。
手诊在中医养生保健与慢性病诊断中应用
【摘 要】手诊属于中医望诊范畴,是具有中医特色的诊断疾病的常用方法 有扎实的中医理论基础和广泛而众多的临床实践经验 本文结合临床实际和已有文献,通过对手诊基本原理及分类、在养生保健中的指导作用和在慢性。
保健有道春季养生睡中求
春季宜晚睡早起,适度减少睡眠,增加活动时间 ·素问中要求“夜卧早起”,即晚一点睡,早一点起 过了冬季,白天时间延长,夜晚时间缩短, “夜卧早起&rd。
初冬养生保健的三个提醒
初冬气候的最大特点是“寒冷”和“干燥”,具体表现为气温逐渐下降,不时有冷空气入侵,日照时间缩短；同时,降水（含降雪） 日数和降雨（雪） 量较少,空气湿度。
汉字释义和养生保健
中华文字的形成,大约包括象形、形声、指示和会意……,仓颉造字,部分是独体字,更多的是合体字,内容浩瀚、生动形象、活灵活现 笔者在从事中医及中医养生学的教学、编撰、研究过程中,深深地被其中许许多多文字的。
温水保健利养生
霍雨佳温热水洗脚,如吃补药人体的足部穴位很多,睡前用温热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用 脚在人体最下部,属于人体末梢,在温热水的浸泡下,血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了。
刍议更年期女性养生保健要点
姜楠新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市乌鲁木齐民族干部学院军医训练大队 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市 830000【摘要】更年期这一个词语可以说是众人皆知,但是真正了解更年期的具体含义的人却不太多 所谓更年期就。
养生保健的六个好习惯
一、定期到医院体检我国大多数人没有定期到医院体检的习惯,……到有明显发病症状以后,才会到医院进行治疗,往往使小病成了大病,可治之病成了不治之病 因此,为了确保身体健康,我们要改变没有病就不去医院的习惯。
饮食起居在藏医养生保健中的作用
西藏是世界上保留着的一方净土 藏民族医学已有三千年的历史 藏医养生学是从藏医学数千年发展过程中的经验总结 其是藏医理论的重要组成部分 本文依据藏医著作”四部医典”为主的古籍文献。
秋季养生保健七注意
我国地域辽阔、幅员广大,海拔高度不同,不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季 但总的趋势却是天气逐渐凉爽,而且气温的昼夜差逐渐变得明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽,俗谚有“早晨立了秋,。
曾国藩养生思想对现代人身心保健
【摘 要】曾国藩,他在中国军事、政治、家庭教育……多方面取得了卓越的成就,这些成就的取得有一部分的原因要归究于他系统有效的养生之道,其在养生保健方面有很多独到的见解 它为现代人们的养生思想和实践提供了。
刍议三七养生保健功效和药理作用与临床应用
李兴军江苏省连云港市灌云县杨集中心卫生院 江苏省灌云县 222221【摘 要】三七具有多种功效以及相对复杂的药理机制,随着研究的不断深入,三七广泛应用于养生保健的各个方面 本文分析了三七的功效及药理机。
保健有道三调，最接地气的养生法
调身是基础 调身就是调整身体形态,『F如古人所说 “形不止则气不顺,气不顺则意小宁,意小宁则神散乱 ”所以,从古至今,中国人特别注重一个“相”字,讲。
人体姿势和养生保健
你知道吗人体一旦保持某种姿势,并维持一定的时间,就能起到治疗疾病及养生保健的作用 仰卧姿势治呃逆仰卧姿势有和胃降逆止呕功效,尤其对饱食或食后过度运动出现的呃逆效果特佳 跪膝俯伏位防痔疮人们痔疮的发病率。
中医外治和养生保健
【摘 要】我国的中医外治与养生保健有着悠久的历史,已经构成了独有的理论和特色 外治法与内治法虽则施治方法不同,但所据基础理论是统一的,疗效上二者相差无几,在不同疾病上二者各有千秋 此外,外治法尚有方法。
图书馆期刊管理和服务对高校图书馆的意义
关键词高校图书馆；期刊管理；服务创新摘要随着社会的不断发展,高校图书馆的服务方式和管理体制也发生了重大变化 文章针对如何开发和利用高校图书馆丰富的馆藏资源,创新期刊的管理与服务,以切实提高读者服务的效。
10种常用养生保健简易方法
2015 年8 月16 日举行的第二届中医科学大会媒体高端研讨会上,专家透露,我国集中了200 多位老中医,汇总出42 条公民适宜掌握的中医养生保健知识（被汇总成为中国公民中医养生保健素养） 其中给出。
女性冬季养生保健，这六个误区要慎入
文戴高山冬季进补其实更应该是顺其自然为好,由于天气是比较寒冷的,所以还是要以养阳为主,在合理的膳食中我们才能更好的温补肾阳,这样才能更好的去提高身体的耐寒能力 当然冬季要以蛋白质、维生素和容易消化的食。
立春过后养生保健五注意
今年2 月4 日（农历腊月十九）是传统的立春节气 立春时节三阳已成,而冬季的阴寒未尽,人体免疫能力和温差调节能力较弱,流行性传染病肆虐,稍不注意就有可能被感染,年老体弱者和少儿要倍加留心 调整起居防旧。
大数据时代背景下养生保健类图书精准营销方法
摘 要 随着大数据时代的到来,传统的养生保健类图书营销显然需要一场数据革命,通过创新营销方式,实现图书销售和价值再提升,其中基于数据化发展的精准营销作为一种有效的、全新的营销理论、营销方法在养生保。
古诗词中的养生保健观
诗,是中华民族历史文化的瑰宝之一 诗擅于写意“关关雎鸠,在河之洲 窈窕淑女,君子好逮 ”诗可以抒情“一壶酒,独酌无相亲 举杯邀明月,对影成三人 ”诗能够。
春季养生保健做到六防
一防倒春寒早春气候变化剧烈,乍暖还寒,甚至会出现大风降温、寒流过境的天气,所以一定要注意防寒保暖,根据“春捂秋冻”的保健原则,不可过早的脱去冬衣,防止风寒侵袭,诱发感冒……疾病。
老中医巧赋药名诗
□ 德晟一位名老中医学富五车,精通诗文 有一次,他与多年老友饮酒对酌,兴之所至,随手写了一首中药谜语诗,诗中写道“老汉首如霜,龟峰眺武昌；万物如梦时．酸甜苦辣香 重阳花满枝,湘子谱乐章；昭。
厨房中的误区
张汉武◎误区1反复擦洗铝制品餐具在家庭厨房的炊具中,有不少是铝制品,如高压锅、洗菜盆…… 在清洗铝制品炊具时,有些人喜欢使用钢丝球、去污粉或其他粗硬物品 这是很不科学的,因为铝制品表面有一层氧化铝起到。
吉林省甜糯玉米栽培技术
李占平1,任金华2,陈秀斌2（1 双辽市王奔镇农业站,吉林双辽 136400；2 双辽市农业技术推广中心,吉林双辽 136400）摘要甜糯玉米的胚乳内淀粉极少,以鲜食为主的甜糯玉米越来越受老百姓喜。