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预防骨质疏松症男性别不当回事
跟女人相比,高大粗壮的男人随着年龄的增长,骨头也会变得脆弱,很多男性都深受骨质疏松之害.尤其值得一提的是,骨质疏松被称为“静寂的杀手”,早期患者常常没有任何感觉,病变累积到一定程度才被察觉,这时常常为时已晚.因此,预防骨质疏松,一定要从早、从日常生活做起.
男性通常是从40 岁后开始出现骨量丢失和骨密度下降,如果在这之后的10 年内未能给予重视和预防,那么到50 岁后,骨量的丢失会更为明显,极容易引起老年骨质疏松症的发生.骨质疏松病情严重时,患者咳嗽、打喷嚏都会发生骨折.最可怕的是在发生骨折后才知道自己罹患了骨质疏松,此时不但给患者带来生理及精神损失,严重者甚至可能会致残或致死.
一般说来,老龄、家族史是男性骨质疏松不可控制的危险因素；而过低的体重,长期或目前正在应用糖皮质激素,性腺机能减退,大量吸烟、酗酒,大量饮用咖啡及碳酸饮料,光照及钙摄入不足,有影响骨代谢的疾病及应用影响骨代谢的药物,有这些特征的人群都是骨质疏松的高危人群.
同样,一些罹患特殊疾病的人群也同样需要警惕骨质疏松的到来.比如内分泌疾病,像常见的甲亢、库欣综合征、甲旁亢等；风湿性疾病,包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮；慢性肝肾功能不全及胃肠道疾病；一些特殊药物如糖皮质激素、肝素以及长期卧床等,也极易导致骨量丢失,继而发生骨质疏松.
对于骨质疏松症高危人群而言,密切关注、提前预防尤为重要.
多运动,多吃富含钙、低盐、维生素和蛋白质的食物是最基础的保持骨骼健康的措施.此外,每日补充钙剂和维生素D 至关重要.目前市面上钙制剂种类繁多,建议选择同时含有维生素D、合成的高浓度碳酸钙制剂,从日常生活入手,将骨质疏松症拒之于门外.
骨质疏松症论文范文结:
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