本论文可用于骨质疏松论文范文参考下载,骨质疏松相关论文写作参考研究。
预防骨质疏松药膳两款
患骨质疏松者常感到四肢麻木,腰背疼痛,全身没有力气,骨疼痛,腿部抽筋等,严重者出现身高变低及驼背、骨折等.因此,关键在平时注意饮食营养卫生,多吃含钙、磷和微量元素多的食物.若食用一些药膳食疗菜品,可对预防骨质疏松症有所裨益.
山药芝麻汤圆
用料:
山药50克,黑芝麻30克,白糖90克,糯米500克.
做法:
1.将山药捣碎成粉,放入蒸锅内蒸熟,黑芝麻炒香粉碎,加入白糖,调成馅备用.
2.糯米泡后,磨成汤圆米粉,分成若干小团.
3.将山药馅与糯米粉小团包成汤圆.下沸水锅中煮熟即成.
茯苓山药包子
用料:
茯苓块、山药各30克,面粉1000克,鲜猪肉500克,生姜、胡椒、香油、料酒、食盐、酱油、大葱、骨头汤各适量.
做法:
1. 茯苓块、山药入锅,每次加水约250 毫升,煮3 次,每次煮1 小时,3 次药汁合并滤净待用.
2. 面粉加入发面300 克,加入温热茯苓山药水500 毫升,和成发酵面团.
3. 猪肉剁蓉,倒入盆内,加酱油拌匀,再加调料,搅拌成馅.蒸包子食用.
骨质疏松论文范文结:
关于本文可作为相关专业骨质疏松论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文骨质疏松论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。