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吃这些药别忘了护肠
谭卓曌
止咳、安眠药让便意减弱
排便的过程首先需要有便意刺激肠道,引起肠蠕动,再经由肠道黏液的润滑,大便才能顺利排出.但止咳药如可待因、复方甘草片等,可能会抑制肠神经及排便中枢,影响排便反射,让便意减弱,增加肛门括约肌的紧张,引起便秘.安定、舒乐安定等镇静安眠药也会直接抑制肠道胆碱能神经,减缓肠道蠕动.容易便秘的人,最好咨询医生是否能停药或换药.
钙剂、铁剂补太多,让粪便变硬
正常人每天对钙的标准摄入量为800 ～ 1000 毫克.如果补钙时贪多,吃钙片频率过高,可能会让肠道罢工,引起便秘.
老年人的肠道蠕动本身就较慢,过多的钙进入人体后,与肠道中存在的磷酸盐等结合,会形成难以溶解的磷酸钙,肠道负荷过重,蠕动更加缓慢,从而加大排便负担.服用钙片、硫酸钡、铁剂和铝剂等药物前,应当咨询医生,并且关注饮食的注意事项.
抗过敏药,让肠道变懒
抗过敏药,如苯海拉明、扑尔敏等,可能减缓肠蠕动,使粪便在肠道中滞留变硬,增加排便困难,加重便秘.服药时,应当严格遵守用量和用法,如果出现便秘,应在医生指导下停药或换药.
另外,不少患者,尤其是女性患者,害怕便秘会让毒素在肠道堆积,引起脸上长斑,一便秘就赶紧用泻药.目前市场上所见的泻药大多具有刺激性,该类泻药虽然能缓解便秘,但如果长期服用,可能损伤肠壁神经,减弱肠道功能.因此,建议便秘患者先通过饮水、运动等方式改善,必要时咨询医生后再用药.
另外,以番泻叶等药物泡水治疗便秘的做法也不可取,长时间服用会出现结肠黑变病,对结肠功能产生影响.
（摘自《生命时报》）
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