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10招解密明星产后急速回春
升级做妈妈,这是每个女性都期待的时刻.
做了妈妈以后想要依然年轻漂亮,这是每个妈妈都追求的梦想.
看看那些产后立即复出的明星们：面容依然靓丽、身材依然窈窕、肌肤依然紧绷……
让我们学习几招明星产后回春的招式,为自己的梦想努力吧！
明 星榜样
细说花样产后回春术
陈慧琳：36岁剖腹产子后仅休息6日,就恢复了产前的纤瘦身材,还穿短裙及高跟鞋出院.
徐子淇：产前体重高达85公斤,时隔一个月极速瘦身,因为坐月子期间天天推脂减肥,一个月推走23公斤.
钟丽缇：在生下二女儿后,用了两个月的时间迅速恢复凹凸有致的身材.
赵薇：亲口说过自己是一个容易胖的人,但因为坚持做瑜伽,身材迅速恢复正常.
1回奶针要不要打
尽管现在每个妈妈都知道母乳喂养是对宝宝最好的,但是,由于喂奶造成的辛苦,比如无法安眠、皲裂痛、下垂等问题.加之有些妈妈档期比较紧,工作比较忙,总希望尽快复工,以免影响到自己的事业.所以,她们往往不得不以“回奶针”的方式断奶,这可能也是明星妈妈产后能够自在地睡足觉、养足精神,及时介入保养项目,保持年轻态的原因之一吧.
小叮咛
停止哺乳3个月,真正的美容整形才能开始！
回奶针的成分是雌激素类药物,可抑制乳汁的分泌,没有明显副作用,除非过量注射,会使萎缩,月经紊乱.但总的来说,是回奶的常见、安全处方,以后再要第二个宝宝也不会影响乳汁的分泌.另外,也可以采用传统的中草药断奶方式,比如炒麦芽加红糖回奶.
2护肤,用眼霜代替了一切
眼霜有3大好处：第一,抗敏感,因为眼霜是护肤品中安全指数最高的,不允许添加刺激性成分；第二,成分细腻,便于吸收；第三,抗衰老.眼霜通常在保湿的基础上都有着提升眼部肌肤的作用,能让肌肤紧绷.只是有些稍贵哟！
小叮咛
好肌肤产前养成计
我们常常会看到很多明星妈妈恢复得很好,其中除了要在产后进行一系列的综合诊治,包括运动锻炼、营养调理、美容整形外,更重要的是,在孕中就已经注意保养,并不是完全放任地吃喝.像肌肤的护理也是这样,比如,在经济条件允许的情况下,采用成分单一的天然护肤品养护肌肤.减少甜食,避免妊娠糖尿病和肥胖,有规律地散步.产后更是如此,合理的饮食、运动锻炼和有效护肤才能防患于未然,我总结为3要：针对饮食→要排便,针对锻炼→要出汗,针对肌肤→要护理,这样就能成就孕产后的好肌肤.
3按摩：祛除妊娠纹与胎教兼得
妊娠纹是否形成和体质有关,也和孕中分泌的激素有关.人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,这种激素会增加皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,遭遇肥胖和大肚子的时候,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹.对此,我能给予的建议是：提早预防.比如：怀孕的准妈妈应该在3个月开始使用润肤油,因为需要通过滋润皮肤,让皮肤吸收到足够的营养,从而经得起怀孕后期因为体重增加造成的肌肉拉抻.同时配合轻柔的腹部按摩,柔韧腹部皮肤的延展性,从而有效预防.另外,这样的按摩还能起到运动胎教的作用.
小叮咛
4大美容术消除妊娠纹妊娠纹虽然是最困扰产后女性的问题,但国际医疗美容界也一直在进行深入的研究.以下介绍几种方法.方法一：微针治疗.它是利用微针滚轮上许多微小的针头,在短时间内通过超过200000个微细管道,令活性成分有效渗入皮肤,致密刺激皮下弹性纤维的修复.方法二：射频治疗.它可以刺激皮下胶原蛋白再生,收紧皮肤的同时,修复妊娠纹.方法三：人胎素皮射,它可以给细胞重新注入活力,对于皮肤的再生很有帮助.方法四：使用药妆产品,它可以有效去除妊娠纹留下的色素沉着,如上方法通常综合采用.
4孕产女性都是保湿控
产后肌肤护理的重点是保湿！女性生育之后,最初几天常常感到口渴,食欲不佳,这是因为产后体虚的原因.女性的消化系统也产生了变化：胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动力减弱；有些妈妈还需哺乳,这些都会消耗妈妈体内大量的水分.体液丧失,皮肤就会出现干燥、细纹、瘙痒等问题.我们的建议是：给肌肤补水也要内外兼修——对内要多进食流食,滋养肠胃,对外要进行保湿护理,面子工程还是必要的.
小叮咛
超声波可以帮大忙
在专业的医疗美容机构中,我们为了保证妈妈的哺乳安全,不会进行任何侵入性的治疗,像注射、手术、服药等.而超声波、微电流等物理护肤的方法被广泛采用.护肤营养品,包括保湿品在内,里面大部分的有效成分是有机大分子,正常涂抹在肌肤上,吸收率为3%～30%.这就是我们通常所说的：若营养只能敷在皮肤表面,再好的护肤品也发挥不了作用.而美容院通过超声波、微电流仪器等物理手段,可以将护肤品的营养物质深层导入,让皮肤真正吸收到更多养分.
5面部衰老的快速急救
生产后,面部由原来的小尖脸变成了大圆脸,其中除了与面部脂肪增厚的原因有关,也与衰老造成的面部松弛有关.如果女性产后的年龄在25～35岁,不建议进行大的拉皮手术,而建议通过非手术的方法,进行微整容治疗.明星们通常进行微整容治疗和抗衰老治疗.
小叮咛
非手术紧肤更安全
首先,建议采用热玛吉面部治疗,它是国际上先进的紧肤仪器,也是目前唯一可以代替手术拉皮的非手术美容项目.热玛吉主要是通过高能射频的原理,有效刺激皮下胶原蛋白再生,同时有轻微溶脂作用,可以在有效收紧皮肤的同时,使面部轮廓紧致清晰,呈现小脸巴掌大的效果.
6雌激素快速补仓
卵巢分泌激素的最大特点就是具有周期性,而孕产期会使这个周期暂停,尤其女性在孕晚期,雌激素水平很高,在雌激素的作用下,皮肤会变得很好,头发也会很浓密.妊娠一结束,激素水平急速回落.不哺乳产妇恢复较快,哺乳产妇受催乳激素影响,恢复较慢,大体而言,3～6个月恢复正常.
小叮咛
女性激素6项检查
由于产后雌激素和孕激素水平下降,新妈妈会有如下变化：面部黄褐斑、腹部隆起、腰部粗圆、臀部宽大,产后抑郁……这时候很多女性包括明星妈妈们都很担心：我的雌激素水平下降了吗？需要补充吗？这时候,首先需要医学的诊断,例如,女性激素6项检查.有了依据,才可以进行雌激素替代注射,选择人胎素等促进雌激素分泌的药物也可以.关键是有缺失才需要补充,并且要适量.通常情况是：如果产妇较为年轻,往往能恢复到较好的水平,不存在雌激素缺失.但是目前很多女性都是高龄产妇,35岁以上的女性,由于雌激素减少,加之孕产的变化,雌激素水平通常有所降低,不容易完全恢复.
7到底什么时候开始纤体？
女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复.同时,坐月子期间还要频繁哺乳,体力、精力会消耗很大,最好不要减肥.但是,如果你目前还未生产,或者处于月子期间,也不能肆无忌惮地享用太多高油脂、高糖分、高热量的滋补品,否则会给日后的减肥增加难度.
小叮咛
先瑜伽,后游泳！
最快最快,大约产后6周,你才可以根据自身情况酌情考虑减肥.我们首先建议的运动是——瑜伽.由于女性产后骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,当你做瑜伽的时候,你会发现更容易完成某些姿势,身体有了更大的舒展度,就此筋骨也会觉得舒服.而瑜伽中的调息动作也是对产妇心理的安抚.这样经过3～4个月后,产妇的伤口和体力慢慢恢复,这时候我会大力推荐——游泳.游泳最大的好处是护肤与健身兼得.冷水的刺激,能使包括肌肤在内的血管收缩,心肺功能加强的同时,肌肤也能变得紧绷.
8“小V”回春术
要知道,几乎90％以上的生产都会遭遇“会阴裂伤”.当然,由会阴裂伤引起的松弛所造成的性快感下降甚至消失,日益引起人们的重视,但可以毫不夸张地说,目前解决松弛这个疾病没有任何困难,对于医学整形外科更是属于小手术.
小叮咛
私密处黏膜恢复得快！
缩窄术就是把裂伤的黏膜及肌肉重新进行修复,完全可以让松弛的缩窄到原来的程度.由于现代手术技术以及抗感染技术的进步,这种手术的风险已经大大降低,因此不必有任何担心和恐惧.而且,这个手术恢复很快,生育后恶露排尽就可以施术.
9收腹先收子宫
有些女性指着网上的明星照片说：“你看她,生了孩子以后腹部还是扁平的.”其实产后女性腹部的减肥的确是身材恢复的关键.刚生产完的女性,虽然胎儿从母体中脱离了,肚子瘪下去了,但是子宫是一个由较厚肌肉形成的器官,不可能一下子恢复,子宫回缩大约需要6周.
小叮咛
缩宫后180天方可治疗
只有等到新妈妈的子宫完全回缩之后,才好判断腹部真正的肥胖程度.有些急于复出的明星妈妈,也不排除使用缩宫素或益母草治疗,以加速子宫回缩.其实不仅仅是肥胖,由于怀孕期间腹部快速隆起,皮下弹性纤维断裂,产后会出现比较严重的腹部皮肤松弛,严重的会出现腹部皮肤下垂.如果情况不太严重,可以用热玛吉射频腹部治疗和韩国溶升紧肤术相结合.
10光纤溶脂瘦得无痕
为了瘦得快,包括明星在内的一些女性会迫不及待地在产后要求吸脂减肥,以便迅速地瘦下去.吸脂总的来说是一种形体雕塑手术,对局部脂肪堆积效果好,而对全身弥漫性肥胖效果差.产后女性多是整个身体比较肥胖,这里我们建议你运动减肥,可别大动干戈.
小叮咛
产妇腹部肌肤过于松弛的,私密处黏膜恢复得快！ 说NO！
生育过的女性做腹部吸脂需要很慎重,术前一定要检查腹部皮肤的松紧程度.如果吸脂部位的皮肤过于松弛,我们不会建议用吸脂的办法,而会采用射频等紧致肌肤,同时去除脂肪的方案.如果腹部的确脂肪较多,而肌肤相对较紧,可以采用吸脂的办法.现在的吸脂术越来越成熟,也越来越细致.360.水动力吸脂针对大面积的吸脂比较好,例如大腿部、腰腹部；电子吸脂对于细致的部位非常有效,例如上臂、面部；在韩国还有光纤溶脂,这也是目前比较流行的吸脂方法,吸脂手术部位的选择都比较隐蔽,看不到任何手术痕迹.
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