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养生：阴和阳哪个更重要？
著名中医专家朱丹溪有句名言：人体“阳常有余阴常不足”.
对阴、阳理论,老年朋友觉得费解,其实不难,一般思路是：阴与水在、与静在；阳与火在,与动在.人体表面上能看到的生命活力、动态,属阳.但是真正支撑生命活力的内在因素,离不开阴.具体到五脏,每个脏器都有阴、阳属性.人们都听说过：阴虚才阳亢,水衰才火炽,讲的就是阴和阳的关系.
中医所说的阳,大都是眼睛看得到的.它当然与养生长寿关系密切.看得见的固然重要,但看得见的是由看不见的支撑着.看不见的比看得见的更重要.
长寿老人里很多都是心怡气静,而有病老人则气躁神疲.你只看到情绪的表面,但究竟什么在支配他（她）们的情绪？你却看不到.中医讲：五脏要和,神怡！五脏是看不到的.如果五脏中阳亢,这个老人肯定火大；如果阴阳平,这个老人体格就健康.
其实,随着年龄的增长,人体“阴”的部分比“阳”的部分要走得快.因此,护“阴”是老人养生延寿的关键！ （据人民网）
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