毕业论文网
本文是一篇关于长寿需限制热量论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
长寿需限制热量
所谓限制热量,一般是指在确保营养的前提下,将摄取饮食的热量限制在通常的6-7成左右.这样既能防止机体老化,又可健康长寿.
通过限制热量来延长寿命已经由动物实验所证明.日本学者的研究表明,对人来讲,限制热量可使寿命延长20%-30%.日本一项历时10年的调查显示,在超过百岁的身体健康的长寿者中,几乎没有内脏脂肪症候群的表现.这些长寿者并不是在70、80岁时才开始注意生活的“年轻化”,而是从40、50岁日积月累保持身体健康,具有活力.这些长寿者的共同点有3个,即适量的饮食、运动、坚定的生活信念.
日本之所以成为当今世界屈指可数的长寿国,与其长年有节制的饮食生活不无关系.对于他国一些自己想吃就尽可能吃的人来讲,日本的“腹内八分饱”的警语是值得借鉴的,因为日本人自古就把限制热量的思维方式纳入到饮食生活中了.（摘自《大众卫生报》
长寿需限制热量论文范文结:
大学硕士与本科长寿需限制热量毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写长寿需限制热量方面论文范文。