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正手击球效益评价理论的初步建立
正手击球作为网球场上使用70%的技术,是网球的基本核心内容,但纵观其评价系统仍存在着诸多问题：现今的评价系统多以击球的动作技术来衡量,缺乏对体能、心理等方面的测算,没有将体能与技术结合在一起做综合考量；现行的评价系统缺乏对正手击球效果各个方面指标进行针对性测评,比较笼统；不同教师教学中所使用的测评方法不同,使得非师所教的学生横向相互间比较和纵向的自我比较的标准无法统一起来；网球正手击球评价方法存在很大一部分的主观性,测评方法不够客观,没有将定性与定量相结合起来；目前为止基本技术考核还比较单一,不够科学,现在大多使用的NTRP、ITN 网球测评体系,多数是运用文字性描述对网球技术进行评判,存在很大一部分的主观性与不确定性.针对以上现状,建立一套完整的主观与客观、定性与定量相结合的网球正手击球效益评价理论与指标体系具有重大的现实意义.
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
对正手击球效益评价理论的初步建立进行研究.
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法 根据研究的需要,查阅中国知网、万方数据库、维普中文期刊、EBSCO 运动数据库中相关的中外文献、书籍、期刊、杂志等,为研究提供必要的理论依据.
1.2.2 问卷调查法 本文以北京体育大学网球教研室所有在职教师为调查对象,通过面对面发放的方式共发放问卷15 份,回收15 份,回收率为100%,其中有效问卷15 份,问卷有效率为100%.
1.2.3 访谈法 本文采取定性与定量分析相结合的方式进行研究,为了弥补问卷调查法存在的不足,本文将对北京体育大学网球教研室的部分教师进行结构式访谈,通过访谈明确网球正手击球效益评价效益与指标的选择,为研究提供必要的理论支持.
2 建立正手击球效益评价理论与指标体系的原则
2.1 全面性与典型性相结合
正手击球作为网球运动中运用最多的技术,其技术内容包含广泛,因此在建立正手击球效益评价理论体系时应全面选取指标体系,避免片面性和唯一性的错误.与此同时,在全面的基础上,尽可能保证指标的典型性,选择对正手击球效益影响较大、代表性强的的因素,避免所选取的指标过多、过细,从而保证最后所确立的指标的准确度.
2.2 科学性与系统性相结合
网球正手击球效益评价理论与指标确立的科学性是其得以实施的基础,它既要合理、客观地反映正手击球的效益,又要与实践相结合.在科学性基础之上,还要注重系统性,即保证各指标体系之间相互联系,具有一定的层次.首先确定网球正手击球效益理论评价的一级指标,然后逐级划分,最终形成一套完整的网球正手击球效益理论与评价指标体系.
2.3 实用性与可操作性相结合
指标体系的确立必须具有一定的实用价值,能够客观、具体地评价业余网球爱好者的击球效益.此外,指标的选取需还应考虑其操作性,即易于测试和统计,各项指标可以通过具体的方法进行测试,并得到相应的数据.在易于测试的同时,还应考虑测试成本和具体操作的难易程度,因此,在能够准确评估网球正手击球效益的基础上,其选取的指标应尽量易于测试且节约成本.
3 结果与分析
3.1 以球为研究对象
3.1.1 球 速 球速,即球运行的速度,在一场网球比赛中,正手击球通常是使用最多的击球技术,约有70% 的来球采用的是正手击球.快速的正手击球是最有利的击球方式之一,它既能有效地缩短对手回球的有效时间,给对手制造一定的压力,致使对手回球质量降低,又能留给自己充足的时间,打出制胜分,从而为比赛的最终胜利奠定一定的基础.如果一个运动员不能快速地打出有威胁的球,那他几乎无法获得比赛的胜利.前网球世界冠军阿加西曾说过,“假如我的发球都能达到200km/h,那么对手就无事可做了”,随着网球技术的不断改进以及网球运动员训练逐步的合理化、身体素质的不断提高,目前网球发球速度最快可达250km/h,可见球速的重要性.
通过访谈,专家认为二级运动员和一级运动员相比其击球速度存在一定差异,即击球速度快对应相对更高的网球水平,反之,击球速度慢对应相对较低的网球水平,即球速作为评价网球正手击球效益的指标具有一定的合理性.通过对专家的调查还显示：目前国内没有一套完整的专门训练提高正手击球球速的方法,专家认为有必要增加一套新的、完整的提高网球正手击球速度的训练方法.此外,上肢力量与速度耐力是影响正手击球速度的重要因素.
3.1.2 旋 转 旋转是指物体围绕一个点或一个轴做圆周运动,旋转在网球中的运用可以分为上旋、下旋和侧旋三种.专家普遍认为二级运动员正手击旋转球的转速与一级运动员正手击旋转球的转速存在一定差异,大部分击球转速越快的人具有相对更高的网球水平,反之,击球速度慢对应相应较低的网球水平,即旋转作为评价网球正手击球效益的指标具有一定的合理性.但是,除了击旋转球之外,网球运动员还经常采用平击球的方式击球,相对于击旋转球而言,平击球安全性较差,容易失误.专家表示国内暂时没有专门训练正手击旋转球的方法,但目前有必要增加一套专门的正手击旋转球的训练方法.在对正手击旋转球的影响因素调查中显示技术动作发挥的作用最大.
3.1.3 稳定性 调查显示,现在有关网球运动的击球稳定性能力的相关评价研究与分析较少,没有形成一套完整的网球击球稳定性评价标准和指标体系,因此在现实生活中,大部分网球教练员与教师在网球训练与教学中主要利用击球的成功率来评价击球稳定性.具有多年网球教学与训练经验专家表示,击球稳定性是衡量运动员技术水平的重要指标,以往的调查显示,不同级别的网球运动员其击球稳定性具有显著性差异.
3.2 以人为研究对象
3.2.1 体能水平 通过文献检索发现,体能水平的相关研究并不多,且主要集中在各项目运动员的体能水平特点以及体能水平指标的选取上.其中,有关网球运动员的体能水平研究主要集中在其体能水平的现状以及评价方法上.体能水平作为网球运动员竞技能力的重要组成部分,在网球运动中发挥着重要作用.
从各大网球赛事来看,一般情况下男子和女子比赛均为三盘两胜制,其中大满贯赛事中男子选手采用五盘三胜制,那么一场网球比赛平均耗时约3 ～ 4 小时,2010 年温布尔登网球赛第一轮中,来自美国的选手伊斯内尔与来自法国的选手马胡创造了网球史上耗时最长的对决,本场比赛为期2 天共耗时10 小时07 分钟,所以不难看出网球竞赛不仅是球技的比拼,也是体能的比拼.纵观当前竞争激烈的国际网坛,往往由于体能储备不足而导致运动员技、战术水平不能得到充分发挥而失去比赛最后胜利的现象屡见不鲜,单纯靠技战术的优势取得比赛胜利已经没有那么容易.正手击球作为一场比赛中使用率高达70% 的技术,它的每一次击球的能量消耗越低,那么接下来的体能储备就会越充足,只有具备优良的体能水平,才能在激烈的竞争中充分发挥自己的优势,完成技、战术意图,并获得最终的胜利.
体能包含力量、速度、耐力、协调、灵敏和柔韧这六个部分,每项运动由于其运动的强度、特点等方面的差异造成其所需的体能水平也有所不同.通过专家调查发现,在网球运动中,速度、协调和灵敏三项指标相对更为重要.
3.2.2 运动损伤 正手击球易造成的运动损伤主要分为开放性损伤和闭合性损伤两种,开放性损伤指伤处皮肤或黏膜的完整性遭到破坏,有伤口与外界相通,如擦伤、水泡等；闭合性的运动损伤是指在损伤后,损伤部位仍保持完整的表面皮肤或黏膜,没有伤口与外界相通.针对网球运动损伤的研究多以闭合性运动损伤为主,即肌腱、韧带及关节损伤,在网球正手击球过程中常见的有肩关节、腕的损伤.
进行运动训练,或多或少会存在一些运动损伤,网球运动也不例外,但运动损伤的程度不同对其运动的影响也会相应不同,轻微的损伤不会对参与运动造成很大不便,但当损伤到达一定程度时,往往会迫使运动参与者结束其运动生涯,同时,合理避免运动损伤是继续参与运动的前提保障.可见,减少运动损伤的发生在网球正手击球中的作用.3.2.3 心理因素 心理素质作为人整体素质的重要组成部分,是在遗传基础上,在教育和环境影响下,通过主体实践训练所获得的的性格品质和心理能力的提升.随着网球技术的不断发展,运动员竞技水平的不断提升,网球比赛已经不仅仅是技术、战术、体能水平的较量,在双方各项技战术以及体能水平相当的情况下,心理因素往往成为决定比赛成绩的重要影响因素.因此,从一定程度上来说,不同的心理作用下,势必会对正手击球的效益产生较大的影响.
在网球比赛中,运动员的心理主要可以分为积极和消极两种.积极的心理通常表现出对自己充满信心、冷静、适当兴奋.一般情况下,运动员在保持积极心理的前提下才能更好地发挥出自身的技战术水平,减少或避免比赛过程中不必要的失误,提高正手击球的成功率与得分率.与积极心理对应的即消极心理,消极心理在网球比赛中主要表现为愤怒、急躁、过度紧张等,消极心理往往容易造成运动员无法发挥出自己的正常水平,从而在一定程度上影响正手击球效率.
影响运动员心理的因素主要有内因和外因两种.内因主要是指运动员自身的原因,如运动员在对关键分的处理、对比赛成绩的重视程度等方面的差异都会对运动员的心理造成不同的影响,获得关键分易使运动员信心培增,反之可能使运动员紧张、焦虑,此外,对比赛成绩的不同重视度也会对运动员心理造成一定影响.外因对运动员在比赛中的心理影响较大,如裁判制裁的公正性、天气因素、观众的数量等都是外因的重要组成部分.
总之,运动员不同的心理对在网球运动中使用做多的正手击球动作具有深远的影响,即把心理因素作为网球正手击球效益的评价指标具有一定的合理性.
4 结 语
本文从两个视角,即以球为研究对象和以人为研究对象,建构了一套网球正手击球效益评价理论体系,该理论的建构遵循全面性与典型性相结合、科学性与系统性结合、实用性和可操作性结合的原则,为初学者、运动员及网球爱好者学习和完善正手击球技术提供了理论依据.
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