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秋日出游的三个提醒
霍雨佳
秋日出游,一定要关注气象环境条件,至少要做到以下“三防”：
1．防过敏.从物候角度说,秋季是植物成熟的季节,也是许多草本植物花粉的传粉时节.干燥的空气,较大的风速,以及大量的植物花粉,使得包括过敏性鼻炎在内的一些过敏病症的产生,具备了起码的条件.多数旅游景点的植物都很丰富,地势都比较空旷,能导致秋季花粉过敏症的主要植物（如蒿草、豚草）的种子伴随花粉散播于附近的空气中,极容易诱发过敏体质的人产生过敏症状.
所以,提醒那些有花粉过敏史的人,秋日尽可能避免外出旅游.如果要出行,不仅要随身带好适宜自己的脱敏药物,还要少去那些花草树木茂盛的地方.一些旅游城市的气象部门在春秋季节发布“花粉指数”预报,这对过敏患者有极大的参考价值.当“指数”偏小时,说明花粉浓度偏低,可以外出；当“指数”偏大时,说明花粉浓度偏高,不宜外出.
2．防雷电.虽说夏季是雷电的多发季,一些山区旅游景点秋季也容易产生雷电（对流）天气,加之高山风景区的室外防雷设施的覆盖率不可能那么高,所以,秋季旅游（尤其到山区旅游）也必须注意预防雷击伤人事故.当天气预报有雷雨时,应尽可能避免外出游玩.万一在旅游途中遇到雷暴天气,要用最快的速度采取科学的防范措施.如果附近有山洞,应迅速躲到里面；不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨；如果在成片的树林里,可以临时在树林的中间部位蹲下,双脚并拢,手放膝上,身向前屈,暂时躲避一下；如果行走,请保持良好的状态,尽可能不要撑金属伞柄的雨伞,不要在雷雨中跑动；躲避雷雨时,不要挤在一起,也不要牵着手靠在一起.如果看见闪电凡秒钟内就听见雷声,说明自己也处于近雷暴的危险地带,此时应停止行走,两脚并拢并立即下蹲.
3．防受凉.在秋日的旅途中,受自然大气候、地域或局部小气候的影响,寒冷就像是潜伏的幽灵,时常会侵袭人们的身体（尤其是中老年朋友）.所以,旅行箱里一定要准备防寒的衣服（如羊毛衫）,遇上寒冷,及时加衣,否则极容易在不知不觉中受凉,导致感冒等呼吸遘疾病.
秋季的气温温差较大,即早晚凉,中午热.秋季早晚寒意明显,此时,旅游者一定要注意保暖；即使在中午,也要避免长时间坐在旅游景点的石凳或地面上,以免受凉.一般而言,河面、湖面、江面、海面的温度比陆地要低很多,所以乘船艇时,不仅要注意安全,也要注意防寒.
一般来说,洞穴内的气温也比外面低很多,所以进去游玩时,同样要注意安全和防寒.至于高山,每上升100米,气温大约递减0.65℃,所以在“高处不胜寒”的山顶,防寒最为重要.
【责任编辑】张田勘
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