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推按膀胱经，湿热不易生
记得有一次朋友聚会,其中有个叫王媛媛的女同学告诉我她经常尿赤痛,我替她做了简单的检查,发现她出现的尿赤痛是膀胱湿热所致,我给她开了中药处方,之后给她推荐了一种按摩方法——循经按摩膀胱经.这种按摩方法能够扶助膀胱正气,防止外邪入侵.
足太阳膀胱经的具体位置：足太阳膀胱经起于内眼角,上过额部,交于督脉至巅顶的百会穴.巅顶部的分支：由头顶的百会穴分出到耳上角.巅顶向后直行分支：由头顶下行至脑户穴,入颅内络脑,复返出来下行至项后的天柱穴.
下为两分支：其一沿着肩胛内侧（大杼穴始),夹脊旁,沿着背部中线旁1 寸5 分,下行到腰部,入脊旁筋肉,络于肾,下属膀胱,之后从腰中分出下行,夹脊旁,通于臀部,经大腿后面,进入到腘窝内.其二,由肩胛内侧分别下行,通过肩胛,沿着背中线旁3 寸下行,过臀部,经过髋关节的环跳穴,沿着大腿外侧后面下行,会在腼窝内,向下经过腓肠肌,经外踝后的昆仑穴,在足跟前,经过足背外侧到足小趾外侧端到至阴穴,和足少阴肾经相连.
循经按摩足太阳膀胱经的具体操作：用掌推膀胱经,同时注意在每个膀腕经穴位稍微进行按揉即可.每次循经按摩3 ～ 5 遍.
最佳的按摩时间是申时,15:00 ～ 17:00,此时膀胱经当令,足太阳膀胱经最为旺盛.膀胱经掌管贮藏水液、津液,水液排出体外,津液循环于身体之中.如果膀胱有热会导致膀胱咳,咳而遗尿,此时应当注意多喝水,喝300 ～ 500 毫升,此时是一天之中最重要的喝水时间,再加上循经按摩即可泄掉小肠注下之水,利于人体健康.
足太阳膀胱经掌管着一身之表,外邪入侵体内,本经受邪,会表现出恶寒、发热、鼻出血、鼻衄； 膀胱经之脉上额交巅络脑,邪气随经上逆则头痛；膀胱经起于目眦内,下行项后,一支挟背抵腰,下行经股入奈窝,一支循下行,至奈窝后又下行,至外踝折向前,至足小趾,经气不利,就会导致目痛,项背、腰、臀部和下肢后侧疼痛,足小趾麻木不用.膀胱气化失司,就会表现出少腹胀满, 小便不利,遗尿.
对于头面五官病,项、背、腰、下肢部病症和神志病,背部第一侧线的背俞穴和第二侧线相平的腧穴,和其有关的脏腑病症与有关组织器官病症,如小便不畅、遗尿、癫狂、疟疾、鼻塞多涕、头痛、背腰部和下肢后侧本经循行部位疼痛等,最开始按摩时可以参照经络图进行循行按摩,逐渐熟悉之后即可自行按摩.坚持按摩,即可避免湿热的侵袭,对身体健康大有益处.
（摘自天津科学技术出版社《祛湿除内热, 无病到天年》编著：薛磊）
推按膀胱经论文范文结:
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