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4类人群宜吃膏方
广东人爱吃会吃, 且最爱问“ 吃什么能防病或治病”.对此,广州省名老中医、广东省中医院副院长杨志敏教授指出,亚健康者等4类人,可以通过每天吃膏来调养保健,功效长达半年以上.
不过,膏方非药胜药,也有不宜吃的人群,杨教授将禁忌、误区、注意事项等一一讲明,让大家“吃膏有道”.
《》说： “ 春生、夏长、秋收、冬藏.”每年冬季,人体阳气随自然规律而向内潜藏,因此中医讲究冬日养生,顺应自然界的闭藏之律,以“敛阴护阳”“添精补肾”,膏方就是此时最佳养生保健品.
中医理论认为,人体阴阳脏腑气血平衡则能健康无恙,延年益寿,膏方调阴阳、和气血、补五脏,是它的调养保健原理.而现代医学研究则表明,膏方在抗疲劳、抗衰老、美容颜、畅情志、增强免疫力、调治慢性疾病等方面具有显著功用.
膏方最宜4类人
膏方胜药,毒性小、反应小、用量小,又免煎煮、便储存、便携带、便服用.杨教授认为,4类人最能通过吃膏调养保健得益.
亚健康人群：如有睡眠不佳、胃肠不适、易疲劳、易感冒、情绪不稳、记忆力不佳、面色晦暗、头发干枯、内分泌紊乱、月经不调等症状者.
老年机能减退人群：体力减退、消化功能减退、眼花耳鸣、记忆力下降、行动敏捷性下降、骨质疏松等症者.
因病致虚人群：大病、大手术后、肿瘤放化疗术后,适者可在医师指导下服用.
因虚致病人群：产后、偏颇体质、先天不足、后天失养者.
找专业医师开好膏方后,只要晨起空腹顿服10～20毫升,可用温水化开服用.吃膏方,一般要吃2～3个月,膏方的疗效在服用膏方后第3个月达到高峰,可调整人体的整体健康状态,并可维持半年以上.
3种情况别盲目吃膏
膏方虽好,但并不是人人可吃,有3种情况千万不要盲目吃膏：
☆新近外感之人.患有感冒、咳嗽的人需要暂停服用；肠胃不适的人, 应停服一两天.
☆怀孕和哺乳期的女性朋友最好不要服用.
☆急性疾病和有感染者,慢性疾病发作期和活动期患者,如胃痛、腹泻、胆囊炎、胆结石症急性发作等情况,也不要服用膏方.
吃膏误区你别闯
杨教授提出,临床发现,在吃膏方调养过程中,两大误区很多人会闯.
1.“急”！
—— 这是吃膏方最忌讳的.
急于进补反而会难以消化,出现上火等症状.如果因心急起效而每次服用量偏大、次数过多, 容易出现不思饮食、口苦、鼻衄、大便秘结或大便溏泄等症状,如遇此情况需要与医生沟通处理.
2.“贵”！
——不管自己体质而执着于越贵越好、越补越好.
南方大部分人为气虚体质、痰湿体质和阳虚体质,偏虚体质超过七成,城市白领尤其多见.但同时易有痰湿中阻和虚火上浮的情况,容易虚不受补.所以,建议在专业医师指导下选用膏方或开具个性化膏方.不要一味地追求名贵药材和贵价膏方,适合自身体质的,才是最好的.
此外,在服用膏方时,以意事项你要知道——消化滞缓：服用膏方几天后如出现不思饮食、腹胀等胃纳不利情况,应暂停服用膏方,1～2周理气和胃消导后,再恢复少量服用,逐步加量.
内热过重：服用膏方几天后如出现齿浮口苦、鼻衄、低热、大便秘结等状况,可用清热泻火通腑药煎煮取汁,放入膏方中一起服用,以纠偏差,或随时就诊,以汤药调理.
肠道刺激：服用膏方几天后如出现大便溏薄甚至泄泻,可暂停服用膏方,可用一些理气健脾的药物,配合清淡易于消化的饮食,待脾胃功能恢复后, 少量服用, 根据消化能力,逐步加量.
（摘自《广州日报》）
类人群宜吃膏方论文范文结:
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