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请把笑容带回家
为什么进家门那一刻的情绪,有如此大的“威力”？
美国社会心理学家洛钦斯发现了著名的“首因效应”,指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位.
家人之间虽然不是第一次见面,但是“首因效应”同样起作用.回家,是与家人的“再一次见面”,这一面决定了家人如何判断你这一天的状态,并且在接下来的整个晚上,这个判断都会在脑海里占据主导地位,影响着人的情绪和行为.
其实,这个世界上从来不缺少幸福的家庭,缺少的是不懂进门艺术的家人.有一位家庭主妇,她的家中,男主人大方和善,孩子彬彬有礼,温馨、和谐的气氛充盈整个空间.她的家看起来跟普通的人家没什么区别,除了房门上挂着的一方木牌,上面写着——进门前,请抛去烦恼；回家时,带快乐回来.
有朋友来拜访,询问起那块木牌：“我也会时常提醒丈夫,不要带着怨气回家,可是他总是当耳边风.你用木牌提醒真的有用吗？”女主人笑笑,解释说：“我并不是提醒他们.有一次我在电梯镜子里看到一张充满疲惫的脸,紧锁的眉头,忧愁的眼睛……把我自己吓了一大跳.于是,我开始想,孩子、丈夫看到这副愁眉苦脸时,会有什么感觉？接着我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡,我原来认为都是他们不对,其实,我自己也有原因！第二天,我就写了一块木牌钉在门上提醒自己.结果,被提醒的不只是我自己,而是一家人……”
换了一种方式进家门,消极情绪的传递链在进门的时候就被截断了,留在家里的,是一片平和与温馨.这一切都得归功于那一块小小的木牌.但这木牌背后,是“面孔管理”的学问.
每一个人在进家门前,都有必要管理一下自己的面孔.把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载,更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞.回家前,先用随身的镜子看看自己的脸,我们是否不小心把坏情绪带回来了？如果发现自己脸色不好,不如先给自己一个微笑,即便只是刻意的嘴角上扬,也会给人的情绪带来积极的影响.加州大学心理学博士莎拉·普莱斯曼表示：“在经过同样的压力测试后,被要求面带笑容的受试者,心率下降得更快,压力也减轻得更快.”
人一旦有了笑容,愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了.即便是糟糕的消息,脸上的笑容也会让听者觉得“这不是什么要命的难题”,反而会往积极的方向去想事情.
家人是我们的一面镜子,一个人笑了,其他人也会受到感染.回家时的一个笑容,就是带给家人最好的礼物.回家时的一个笑容,才是对家人最温馨的问候.
请把笑容带回家论文范文结:
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