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幼儿秋季保健须知
随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来.幼儿适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象.而且秋季早晚和中午温差较大,给孩子穿衣服,是家长和老师最头疼的事情.耐心细致的护理好我们的宝贝,让他们在秋天这个疾病多发季节,健健康康,是父母们的首要问题.
首先让孩子多喝水,在幼儿园这点家长朋友不用担心,我们的宝贝养成的习惯很好,做操后、下课后、起床及户外活动后,我们的宝贝都能自觉地去喝水,但有的孩子比较挑食,家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等.
第二,对于孩子穿脱衣服问题,我们一定要不怕麻烦,幼儿早晚应比白天多加一件衣服.根据气温的变化及时地穿脱衣服和增减衣服,家长也可以在家对孩子进行训练.也不要给孩子穿太多的衣服,例如有不少人早早就添加许多衣服,唯恐伤风感冒,却不知这样反而易患“热伤风”.常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安,常带三分饥和寒”,这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的,如果不急于多加衣服,让机体逐渐适应环境,就能减少伤风感冒的发生.但这并不是说不要加衣服,而一味地去追求“凉”,问题是要加的适当.而幼儿园每天都有必要的活动,如果穿衣太多,稍微运动就容易出汗,引起幼儿感冒等等；对好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服.同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋.
第三,如果您的孩子身体有不舒服的情况,请一定告知老师,以便老师一日活动中能更细致地观察,照顾到您的孩子,如果您的孩子需要在幼儿园喂药,请入园时将药拿给医生,并在服药记录上注明服幼儿班级名称、剂量,以便医生能根据服药记录给孩子喂药,并时刻关注孩子的身体状况.
第四,孩子的被子问题,秋季天气时冷时热,有的孩子被子太厚或者太薄,这都不利于孩子午睡.幼儿的被子需要经常晒太阳,家长需根据生活老师通知及时把幼儿的被子拿回家洗、晒一下.
第五,希望家长和我们一起对孩子进行生活自理能力的训练,例如：教孩子及时地穿脱衣服,学习将衣服扎进裤子里,这样就可以避免小肚子受凉,而避免使身体出现不舒服的情况.
第六,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也能增强幼儿的体质.
第七,少给孩子吃“上火”、刺激性食物,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等.少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失.热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子
等,也应尽量少吃.
第八,要呵护宝宝皮肤,妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗.每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品.宝宝的嘴唇容易干裂,妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏.宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔.
第九,对宝宝进行冷水锻炼,秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力.冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳.冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度.洗完后用干毛巾擦干.冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止.
第十,预防宝宝腹泻.入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻.妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒.
第十一,对孩子的营养调理,多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食.多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘.富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加.总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病.
第十二,及时打预防针,及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病.一般在注射疫苗后至少一个月,才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体.
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