毕业论文网
本论文可用于教学论文范文参考下载，教学相关论文写作参考研究。
按部就班，提升实心球教学的有效性
江苏昆山市玉山中学（215300）曹明明
［摘 要］在初中的体育项目中,实心球已经成为考试项目中占据考生人数比例较大的一项,实心球的教学也成为初中体育教师重点抓起的体育项目,学生和教师都对其投入了较大的精力和心力.研究实心球教学的有效性已经成为了一个热门的话题,因为一来这关乎学生的身体素质的培养；二来作为体育课的一门重要课程,它有着适应性强的推广性；三来关乎初升高的成绩水平,所谓“一分定成败”,可见其重要程度.
［关键词］初中体育实心球教学教学策略
［中图分类号］［文献标识码］A［文章编号］16746058(2016)120063
实心球投掷是一种对核心肌肉群力量要求比较高,对腰柔韧和伸展度要求严格,对握球的技巧控制要求较高的体育运动,如何教会有力量的学生掌握投掷技巧和身体配合技巧以及锻炼学生的核心力量是教学的重点所在.生命在于运动,运动要适当合理,循序渐进,科学发展.本文依据按部就班的课堂流程,提供了一套较为完整的实心球授课策略,从游戏热身、动作分解教学、实践练习、反思提高四个角度进行了教学方案的详细论述,以丰富课堂教学.
一、游戏热身,蠢蠢欲动
在初中体育课堂中进行游戏教学,能够调动学生的上课积极性,减少学生对于体育活动脏累乏的精神压力,塑造有活力有纪律的课堂组织,唤醒学生对于体育精神的追求,以及在操场上放松自我、展现自我的良好精神风貌的向往.游戏设置中以实心球作为核心的游戏对象,采用多种简单易行的游戏方案,一来丰富学生的游戏世界,让学生尽情玩乐；二来使得学生能从多个角度培养球感,通过握球、扔球、抱球等多种方式的活动,丰富学生对于实心球的感知.
如针对学生对于实心球的陌生,以及对于实心球重量的不适应感,可以采用传递实心球的小游戏来适应手握实心球的上课现状.游戏简介如下：学生六人一组,共有一球,挨个传递,要以正确的手法传递,重复十组.然后休息3分钟,换成每人一球,与六人一组的另一小组结合,两人面对面,相互进行传球活动,二人之间的间隔在一米到两米,逐渐拉宽两个人之间的距离,适应实心球的简单抛接,从而建立起对实心球各种状态的手感.
二、分解动作,突破瓶颈
投掷实心球的教学需要从动作分解开始,让学生了解投掷实心球运动的几个要点,对于较难掌握的动作要点,例如实心球出手的快慢、抛射角度的大小、腰部的动作配合等,要反复地进行强调,让每一个学生都能在正确的姿势下进行投掷,提高动作的准确度.分解动作教学要遵循循序渐进原则,一次一项地进行训练,尽量避免一股脑地给学生讲完了,学生什么也没听懂就开始盲练,若是照此节节循环,只会耗时持久且没有成效,达不到教学目标.
通过对核心动作的了解和分解,学生在不同的课时掌握了实心球的正确投掷方法,即使身体力量不够,也能发挥出自己有效力量的百分之十,极大地提升了练习的效率.对于力量的磨炼也是有技巧的,体育课堂在某种意义上讲,有着健身房的奇特功效,教师丰富的体育理论,可以帮助学生进行全方位的身体训练,突破自己训练中的瓶颈.
三、实践练习,强化体验
对于理论的讲解必然要配合相应的实践练习,才能让理论中理想化的东西变为现实,提高学生的体育竞赛水平.实践练习也要遵循身体的生长规律,选择合适的热身活动、合适的训练量、合适的训练动作、合适的动作组合以及合适的放松活动,这样既可以避免一上课就开始投掷练习所造成的肌肉拉伤,也避免了训练后的恢复不及时所造成的肌肉酸痛.时间练习中,教师要进行全程的技术指导,使得学生练习放心,提高练习的质量和效率.
通过课堂的动作讲解跟踪训练,对于学生接受知识的能力有了一定的把握,这样就了解了哪些是学生容易忽略的地方,进而可以修正教师的技巧讲解方案.从实践的水平来看的话,学生普遍表现为自身力量的薄弱,尤其是腰腹力量和肢体力量,可以考虑通过跨栏跳来加强学生的腰腹肌肉收缩伸展的柔韧性训练和力量训练,通过俯卧撑、推小车等来加强学生的上肢力量,从各方面增强学生的练习体验.
四、不断反思,升华素养
通过课堂上对于实心球抛掷的理论讲解和练习,教师和学生之间达成了一定的配合上的默契,但是有可能会出现学生的投掷成绩随各种外界条件变化而变化的情况.针对于此,有必要建立适当的反馈机制,通过将日常投掷距离、教师指导的投掷距离以及学生竞赛的投掷距离来进行横向投掷距离的比较,看出学生各种状态下的投掷成绩的差异,再进行每节课下课前的投掷距离记录,以发现学生是否得到了技术的提高.
横向投掷距离的比较反映的是学生注意力是否集中,能否在每次投掷中投稳定发挥,以及学生能否在一次投掷中将各个技术要点进行有效发挥的情况.而纵向投掷距离的比较反映的是技术是否得到了纠正,或者是学生的力量是否得到了增长,这两种情况通过记录的数据分析可以有效地得出结论.学生在纠正动作的过程中可以与教师交流运动的技巧,与同学之间进行相互帮助和纠正,加深同学之间的感情,从而提升自我的体育素养.
综上所述,在初中实心球投掷教学中,采用按部就班的课堂模式,可以集中整合课堂各阶段的教学要点：通过游戏营造宽松的体育课氛围,通过抛掷理论的分解与实际的动作练习深化学生的技巧和力量,通过反馈和反思解决所遇到的力量或技巧性的问题,从而有效地实现了教学目标,提升了学生的运动水平.
（责任编辑韦淑红）
教学论文范文结:
关于本文可作为相关专业教学论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文教学论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。
2、科学教学论文
3、教育教学论坛杂志
4、外语教学期刊
5、教学论文范文
6、教育教学论坛期刊