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两根鞋带治颈椎
两根鞋带治颈椎
如果您经常脖子不舒服,发僵、发硬,有时候扭脖子嘎巴嘎巴响,那么我建议您买一块刮痧板,隔一段时间就给自己刮刮.当然了,这个方法得请别人来帮忙.
在颈椎刮痧的时候,一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了,而且要等这次的痧褪完以后再刮.坚持刮一段时间,最后刮出的痧会变成正常的红色,或者脖子明显会觉得疼,这证明你的颈椎病已经好了,就不用再刮了.
当然了,很多人只是脖子稍微有点不舒服,还没到颈椎病的程度,或者有的人觉得刮痧不太方便.那么,我建议您每天自己揪一揪脚上大脚趾里外两侧的颈椎反射区,或者用补泻一步法顺着往上推一推,越疼你越得坚持推.
如果您觉得太费事的话,就找两条运动鞋上的宽鞋带,拴个活扣,把大拇指吊在床棱上一刻钟,这也是给颈椎反射区一个持续的刺激.用这个方法治疗颈椎病跟你到医院花钱做牵引是一样的效果.关键是,这么做还不耽误事儿,您看电视或看书的时候就可以同步完成了.
颈椎病不是大人的“专利”,对小孩来说,背的书包重、上课累、做作业辛苦,这就容易颈椎疼.但是小孩呢,皮肤比较嫩,刮痧不是太好.您给他在脚上按揉颈椎的反射区,他也不一定能老实待着.所以,对这些得颈椎病的小孩,治疗方法一般是让他枕大盐袋子.您可以缝一个布袋子,装上大盐粒,然后放在微波炉里加热,每天睡觉的时候枕着它,让盐气从头后面的孔穴进去.这样做不仅养头部的精气,还能把阻塞的路道打通.
另外,家长可以把自己的手搓热,每天给孩子在脖颈这儿搓搓,活动活动.脖子是身体最薄弱的一个地方,风寒最容易进去,要注意保护.
◎文/杨奕/摘自《手到病自除》 （完）
两根鞋带治颈椎论文范文结:
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1、中医外治杂志
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