毕业论文网
本文关于孩子论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
孩子走路老喊累也许得了扁平足
对儿童来说,跑跳活跃,运动量大,足部保健显得格外重要.数据显示,由于缺乏护足意识,一些儿童青少年的扁平足发生率较高.
为此,世界卫生组织康复合作中心主任、中山大学附属第一医院康复医疗学系主任黄东锋教授呼吁,中小学生平时应多加强足部锻炼,同时避免穿不合适的鞋,通过选择具有承托功能的鞋垫,可减少扁平足带来的不良影响.
调查：小学生扁平足问题突出
数据显示,2016年广州市越秀区某小学曾为全校1282名学生做了足印分析检查,有近七成的学生有不同程度的足部异常现象,其中扁平足的问题较突出.
黄东锋介绍,在站立的时候,湿脚沾水,足弓踩在地上的脚印,正常的足部水印是足部中间过半无水印,如果水印超过一半面积或者沾满整个足面,则会考虑孩子是不是有扁平足或者有扁平足的倾向.
资料显示,在儿童中扁平足的发病率在16%左右.在4岁左右,足底脂肪逐渐消失,这个时候就很容易发现扁平足了.如果在足印分析后发现有扁平足的倾向,可进一步拍X光片或者检查.
扁平足孩子走路容易累
扁平足俗称大脚板,它最大的问题就是足弓塌陷.黄东锋认为,当小朋友出现扁平足情况时,长时间走路、运动会容易感到脚累、脚痛等,今后还可能导致足底筋膜炎、膝痛或腰痛等后遗症.
黄东锋建议,对于轻微扁平足或者有扁平足倾向的孩子,最好能给发育不好的足弓一些支撑.可通过科学穿鞋对扁平足进行干预：一是选择有足弓承托功能的鞋垫；二是选择后跟杯比较稳固的鞋子；三是带孩子到专业的机构进行验脚,配一双合脚的鞋子.
专家同时指出,正常足也建议穿有足弓承托的鞋垫,可以增加足弓接触面,分散压力,舒缓足部疲劳,而且在运动时可以保护足弓.
如果扁平足明显,还有后跟外翻、走路会经常觉得脚底、掌筋膜酸痛,专家建议要配的矫正鞋垫,这种矫正鞋垫有一个足弓的承托作用和后跟外翻的调节作用,不但能够承托足弓,对整个脚掌的位置都有一个纠正作用.
足部运动可矫正扁平足
黄东锋提醒,如发现孩子有扁平足倾向,家长可以督促孩子做足部运动,以促进骨骼发育.像抓趾或足尖运动,亦可以锻炼足部肌肉,帮助足弓发育,勤做锻炼有益足部健康.具体做法如下：
一.足尖运动：提起后跟,保持足尖站立5秒,慢慢放下,重复动作10-20次,锻炼小腿及足底肌肉；
二.抓趾运动：坐下,用脚趾抓起对象比如毛巾,波子等.保持5秒后放下,重复动作10-20次,锻炼足底肌肉；
三.足底运动：坐下,足部放在足弓棒上前后移动,每日5分钟,按摩足底肌肉,舒缓足部疲劳；
四.伸展小腿运动：站立,双手扶墙,前腿屈膝,后腿伸直,身体慢慢向下压,直到小腿感到拉扯,保持10秒,重复动作10次,舒缓小腿及足部疲劳.■
孩子论文范文结:
关于本文可作为相关专业孩子论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文孩子论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。