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探究高中篮球教学策略与方法
【摘 要】篮球一直都是学生们最喜爱的运动之一,他凭借着刺激而又激烈的身体碰撞,巧妙的篮球技巧,一直吸引着学生们的兴趣.篮球作为一项综合性很强的运动,其战术,集体性以及对抗性,都是篮球这一体育项目的特点.篮球对于学生的身体素质以及团队协作能力的提高都有着很好的作用.自从新课标开始实行以后,全国各高校争相开展篮球方面的课程.但是由于篮球教育体制方面还存在着不健全,各个地方的发展不同.这就导致篮球的教学成果参差不齐,存在许多问题.篮球课的效率低下,而且高中课业繁忙,许多学生把自己的精力都放在了学习上,忽视了自己身体的发展.这些问题都限制了篮球这一教学的发展.
【关键词】篮球教学；方法探究
现今,高中的篮球教学出现了许多问题.随着课业的紧张,学生的体育锻炼时间大大缩水,而学生健康与否与教学是否成功有着直接的联系,这就陷入了一个死循环.随着高考的临近,学生们的心理承受着巨大的压力,没有一个好的身体,根本无法承受如此的压力.综上所述,目前篮球教学的改革迫在眉睫.
不仅仅是课业的紧张,传统的篮球教学模式也存在着严重的问题.在传统的篮球课程中,基本的教学模式就是教师对篮球的动作以及技巧进行示范以及讲解,然后学生进行模仿学习.最后教师再找出不足然后更正.虽然这种教学方式可以让学生快速掌握篮球的技巧,但是如此单一的方式会影响学生们的兴趣.教师并没有让学生们真正的爱上篮球学生只会把篮球的学习看做是一项任务.这样的心态会严重影响教学的质量.我对于这种现状总结了几项对于篮球教学的改进措施.
一、 提升学生学习篮球的兴趣以及自身的素质
不管是课堂的学习还是体育活动的开展,都需要激发学生学习的积极性.俗话说得好：“兴趣是学生学习最好的老师.”只有激发学生学习的兴趣,才能使教学活动更好地开展下去,这样学生学得开心,老师教的也有劲头.基于这一观点,教师们要多与同学们进行交流与沟通.让学生们感受到篮球的独特魅力,从而使得课堂的效率可以大大地提高.在篮球课程开展地开始,教师要对学生的身体素质有一个全方位地了解.然后对于实际的状况做出针对性的方案.例如：在课堂开始之前,进行一些适当的热身活动,这样既可以让学生放松身心,又可以增强学生的身体素质.让学生在活动过程中减少损伤.
二、开展针对教学,更新教师的教学理念
每一个学生对于篮球的掌握是不同的,有一些学生从小就喜爱篮球,在高中时对于篮球的规则技巧等已经有着很好地掌握.但有些学生在高中时才刚刚接触了篮球,对于篮球丝毫不了解,尤其是女生.教师要根据学生的不同情况,有针对性地制定不同的教学方案.对于篮球基础好的同学,教师要对他们进行更高层次的教学训练.例如：篮下的得分技巧,以及三分球的训练等.让这些学生有着更大程度地提升.对于篮球基础弱的同学,教师首先要让学生对于篮球进行全方位地了解,然后对他们进行篮球基础训练.例如远距离传球,运球,以及篮球规则的掌握.有针对性的教学可以让不同程度的学生得到相应的提高.学校以及教师要将这一篮球教学理念贯彻实行下去,才能大幅度地提升课堂的效率.这一方案是建立高水平课堂的前提.只有让学生全身心地投入课堂之中,才能全面提高课堂教学质量.
三、重视篮球教学中的力量训练
由于篮球这项运动具有高空性、对抗性等特点,这不仅要求运动员具备对于篮球的控制力,还要求运动员能近身对抗对手的一切干扰手段,进行力量上的碰撞.因此,对于近身对抗来说,运动员要在对手的干扰之下牢牢把握篮球,这是比赛能够取得胜利的关键.在这里,本人将结合多年篮球教学经验,讲述力量训练的具体方法以及训练时应重点做的保护措施.
对于力量训练的方法来说,可以分为以下几点：
1、 进攻的训练
进攻可以归纳为移动、运球、传球、投篮以及身体对抗.在比赛中,由于对手会不断对持球者进行干扰,这就需要运动员能在对手的不断肢体冲撞之下进行有效的进攻动作.因此,加强进攻训练对于篮球的学习十分的重要.首先,要训练运动员的腿部力量,具体可以通过弹跳、跑步等运动来实现.其次,教练还要训练学生的上肢力量,保证学生在冲撞之中不掉球,还能保证投篮等动作的实现.具体可以通过日常的传球、运球等方式来训练.
2、防守的训练
放手技术可以归纳为移动、抢球、抢篮板以及身体对抗.在比赛中,防守相对于进攻而言是被动的,这不仅要锻炼防守队员对于进攻者动作转变过程中的灵敏度,还要锻炼防守者对于篮球的控制力.因此,在训练中要将重点放在运动员的下肢力量上.
总之,基础力量训练是在篮球比赛中运动员与对手对抗的重要关键,加强运动员的身体素质是我们教练应当重视的首要任务.只有运动员自身的对抗能力有所加强,其才能在比赛中抢到优胜的机会.
综上所述,篮球是一项具有身体接触、高度对抗性的运动,其被广大群众所欢迎.对于中学篮球教学来说,教师应对于学生进行严谨的、针对性的训练.教师应全面了解学生的身体素质,为不同学生制定相应的训练计划,因材施教,从而提高教学效率.
【参考文献】
[1] 柳林. 浅谈大学体育教学认识[J]. 学术期刊,2014,1.
[2] 韩平. 如何上好篮球课[J].学术期刊,2014,3.
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