少睡懒觉少做噩梦论文范本 跟少睡懒觉少做噩梦方面学士学位论文范文

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少睡懒觉少做噩梦

为了研究人为什么会做噩梦,英国牛津大学的科学家让846名志愿者参加了一个在线调查.调查内容涉及他们过去两周做了多少噩梦,以及噩梦有多糟糕等问题.研究人员发现,对未来的担心或对做错事的担心,与做噩梦的频率和严重程度有着最密切的联系.也许是睡前的忧虑为做噩梦储存了材料,从而增加了做噩梦的概率.此外,做噩梦的频率还与每晚睡眠时间有关.睡眠超过9小时的人,噩梦也特别多.科学家说,睡眠时间延长之后,睡眠周期增加,快速眼动睡眠期的时间也相应地增加了,而噩梦通常发生于快速眼动睡眠期.

若子摘自网络

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