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脱发的90后这样做
梳头、洗头总是一抓一大把,年纪轻轻就要承受脱发秃顶之痛.脱发到底是为什么？应该拿它怎么办才好？ 脱发是天生的吗 众多的脱发类型中,有一种雄源遗传性脱发,又称脂溢性脱发,是基于遗传因素,雄性激素分泌过于旺盛,影响毛囊生长,从而产生脱发、秃顶.男性发病率比女性高,白种男性发病率最高,并且随年龄增长发病率增加,东方人种相对较慢. 不是遗传,为啥还是脱发 非遗传性的脱发则是多种因素共同作用的结果,比如饮食和药物作用.饮食中蛋白质含量不足、缺铁等都可导致脱发.过多摄取黑芝麻会加速秃头（划重点,黑芝麻虽好,也不要多吃噢）.另外,一些药物也可引起脱发,包括高剂量的维生素A,治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物.
不良的生活习惯.晚睡党的头发容易出油脱落,频繁的染发、烫发也能让你未老先秃.过度、过度减肥也有可能引发脱发.相关研究表明,烟草可能与脱发有关.过大的压力容易使内分泌失调,影响激素水平,诱发脱发.自身免疫病、真菌感染、烧伤等重大事故也可能造成异常的脱发. 脱发有救吗· 1．合理饮食,均衡营养· 小伙伴们别挑食,多摄入谷物、蔬菜、水果,多吃黑豆、黄豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽、鱼和南瓜子.多吃富含维生素B6、维生素E的食物,如马铃薯、蚕豆、青鱼.远离过油、过甜、过辣的食物.
2．放松心态,规律作息
熬夜和压力过大都会让脱发越演越烈,放松心态,缓解紧张和焦虑情绪,调整作息,在十一点前入睡,提高睡眠质量.远离烟草,有自制力的男人才更man.给身心放个假,稍事休息才能更好地还花呗、养房贷啊.
3．合理洗发,注意护发
洗发太勤或太少都不好,每周两到三次比较合适,洗发水温以40度左右最佳；洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环；选用无刺激性的洗发剂.洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,风的温度不能太高.减少烫头、染头,避免阳光暴晒,外出携带遮阳帽,在海边游泳要注意保护头发.经常梳头,用毛刷制成的刷子,每天用直角轻拍头皮也可以减缓脱发.
4．正规医院治疗和植发
有余力的小伙伴可以到正规医院进行药物治疗和植发,制定合理的就医方案.
脱发论文范文结:
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