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［养生之道］如何发现高血脂的蛛丝马迹
□文/ 李晓东
由于单纯的高血脂没有明显的症状,因此不易被发现,这也是不少人忽视它的原因,只有少数人会出现乏力、犯困等症状,也有一部分人会在眼睑、肘、膝、臀或踝部出现皮肤瘤.
那么,如何及早发现高血脂呢？我们为您列举一些具体表现,大家可以对照后,进行初步的自我诊断,以便及早发现高血脂.
头晕头痛、失眠健忘
头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等,都是高血脂的前兆.
白天犯困、夜晚清醒
经常感觉头昏脑胀, 或与人讲话间隙容易睡着.早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒.
眼周出现“睑黄疣”
一些人眼睑周围出现的疣, 医学上称为素斑,这是血脂浓度异常增高,引起脂质异位沉积造成的.主要表现为眼睑上出现淡的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑.睑黄疣本身对健康没有明显的危害,但是睑黄疣的出现提示病人血脂水平已经很高.
视力下降或失明
看东西一阵阵模糊,这是血液变黏稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致.高脂血症严重时,甘油三酯可从毛细血管漏出,如果侵犯到黄斑,则会严重影响视力.另外,高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见原因.
皮肤鼓起小肿疮
胆固醇过高时,皮肤上会鼓起小肿疮,其表面光滑,呈,多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位.
皮肤出现较多黑斑
短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深).另外,记忆力及反应力明显减退.
肝脏增大、食欲不振
由于高血脂可以引起脂肪肝, 从而导致肝脏肿大,有时会引起肝功能的变化,到一定程度时还会出现食欲不振等.体检时可以发现肝脏增大,还可以出现转氨酶升高.
腿肚子抽筋并有刺痛感
腿肚子抽筋,并经常感到刺痛,可能是胆固醇积存于腿部肌肉引起的,需要及时进行血脂检查.
肥胖
肥胖的人不仅体内脂肪组织增加, 而且血液中脂质也明显增加,尤其是甘油三酯、游离脂肪酸和胆固醇水平多高出正常.因此,肥胖是血脂升高最常见的“信号”.
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