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高效人生，从放弃无用的关注开始
文＼萧萧依凡
01
前几天和一群朋友聊天,大家不约而同地感慨同一件事儿,那就是“时间都去哪儿了”.
这不是奋斗了一辈子的老年人在感叹“时间过得真快”,还没好好感受年轻就老了,这是一群年轻人在疑惑：谁偷走了我的时间？
很多年轻人都习惯晚睡,晚上11点睡觉,这绝对算早睡的,表面看来,熬夜使每天的时间被拉长了许多.
可是,第二天一睁眼,我们总是想不起前一天下班后都做了些什么,这就像月光族月底盘点当月支出一般,不知道钱都花到哪里去了.
这并不是说,大家都患了“失忆症”,而是说,很多人回忆起时间消费方式,都觉得时间被随意浪费了,没有实实在在地花在自我提升上,人生毫无收获.
我问过一个晚睡的朋友,晚上磨蹭到12点多才睡觉,都做了些什么.
朋友回答,追追剧,刷刷微博,聊聊天,看看朋友圈,一晚上时间很快就过去了.
是的,这也是眼下大多数人的消遣方式,关注的东西太多,这使得时间变得廉价和低效.
每个人每天不可谓不忙,朋友圈更新提醒的“小红点”等着我们消灭,各种娱乐新闻等着我们点评,手机里各种APP等着我们使用.
我们的时间都被无用关注填满了,以至于忘记了怎么去前进,所以,我们常常在惊奇,那些高效的人生里,时间都是从哪里来的？
我的一个好朋友刘姐,是两个孩子的妈妈,同时,她是一名职场女性,有自己的事业,她还完美地发展了自己的兴趣爱好,是当地作协的成员.
此外,她坚持运动,每天早上,无论刮风下雨,她都会在群里打晨跑卡,如果下雨,她就在跑步机上跑；如果天晴,她就去室外跑,从未间断.
生活和工作都安排得井井有条,从不见她蓬头垢面,狼狈不堪,我们视她为群里的“正能量”,她却谦虚地说,每个妈妈都是超人.
事实上,并不是每个妈妈都是超人.
02
熟知刘姐的人都知道,她的人生之所以如此有条不紊,高效有节奏,是因为她放弃了许多无用关注,把焦点聚焦在生活本身.
多年以来,刘姐坚持“断舍离”,她不断清理家里的每个角落,把长期闲置的东西送给需要的人或者捐出去.
她曾分享过自己的衣柜照片给我们看,偌大的衣柜里面,四季的服饰极其精简,这是她坚持定时清理衣柜的成果.
那些经常被遗忘的服饰,她会当机立断请出衣柜,不像很多女性,许久不穿的衣服堆满了衣柜,每隔一段时间就拿出来纠结一番,再扔回衣柜.
这让我想起黄菡老师,黄老师曾被细心的观众问到,她在某综艺节目里怎么总穿同一双鞋？
黄老师回答：“事实上我共穿过三双.生活里,我当季所有的鞋不会超过三双.”
聪明的人,总是懂得给生活做减法,选择越多,注意力越容易被分散,会让时间白白浪费在纠结中.
同时,这也从另一个侧面反映了,许多人的关注点是多么的无用和可笑,黄菡老师在节目中的诸多经典观点,反倒不如她的穿着惹人关注.
刘姐的“断舍离”不仅仅体现在物质上,也体现在精神上,她的手机桌面极其干净,没有赶时髦的APP,不会总是浪费时间去“浅尝辄止”.但是,这不代表不学习不进步.
刘姐家中有一个很大的书柜,里面摆满了心理学等各种书籍,她把别人“批阅”朋友圈的时间,用来学习和阅读.
所以,在别人眼里,刘姐从容淡定,从不兵荒马乱,闲暇之际,她读书品茶弹琴,日子过得极其精致优雅.
她喜欢茶,对茶的了解已到了专业程度,每种茶的口味,汤色,她都颇有研究,很多不爱喝茶的朋友,唯独喜欢和她一起品茶,听她娓娓道出每种茶的前世今生,这是一件颇有趣的事情.
03
有时,我们误以为,许多人之所以与众不同,一定是因为关注到了世界每个角落都发生些什么.
恰恰相反,大多颇有成就的人,其之所以成功,正是因为少了无谓的关注,多了专注于自己的人生.
余秋雨先生在《开讲啦》中分享过一个故事,十几年前,他曾走遍了世界上很多古文明遗址,去寻找和中华古文明有对比的遗迹,快走完的时候,一位传媒集团的老总听闻此事,特别感动.
在他看来,余秋雨先生年纪不小了,又有学术地位,完全没必要冒着生命危险去做这件事情,于是,这位老总提出,最后这段路程由他来为余先生开车.
余秋雨先生暗自担心,17个小时的车程,两个大男人四目相对,时间该有多么难熬,于是,他想了一个问题来消磨时间.
他已经离开文明世界半年,不能看电视不能看报纸,这半年时间,他不知道世界发生了什么,中国发生了什么.
因此,他请这位老总给自己“补课”,他心想,半年的世事变迁大约足够这位老总讲十几个小时的.
岂止,这位老总只讲了十几分钟,就把世界和中国这半年发生的事情都讲完了,余秋雨先生相当吃惊.
这位老总认真地说道：“现在所有的信息,当它发生以后的第二天,（我）连再讲一遍的兴趣也没有了.”
余秋雨先生不禁感慨,过去的半年时间,他赚了,他没有关注那些无用的信息,而是做了很多调查笔记,得出了自己深入学习之后的结论.
因此,他认为,很多信息其实只是消耗人生的“消息”,这些信息随着时间很快就消失在众人视线里,同时也带走了大多数人宝贵的时间.
04
确实如此,身边时常有人喜欢分享朋友圈里的见闻,在停用朋友圈的日子里,我常常对这些“新闻”一无所知.
有时,看着他们谈论时兴奋的脸,我总担心自己错过了很多很重要的信息,可是,第二天,他们很快忘了前一天发生的事情,被朋友圈新的消息所冲击着,再次兴奋着.
很多时候,看似是我们在消费信息,其实是我们被无用消息所消费,低效人生,总是在担心关注太少,怕错过了什么,而高效人生,总是认为关注过多,注意力容易被分散.
村上春树曾在一篇名为《降落伞》的随笔中提到,有一段日子,他一直没订报,“没报也没觉出什么不便”,他有时候心想,“若有发行份数少且删掉多余消息的一流报纸该多好”.
他的意识中,精简聚焦方是一流,这和他的人生理念不谋而合,他的日常生活十分“单调”,翻译跑步写作是其人生主旋律.
因此,他才能成为很多人眼里的“高产作家”,他也曾坦言,他很少有文思枯竭的时候,脑海里的素材写之不尽.
所以,你看,不是时间不够用,而是我们把时间融化在了无用关注里,却不起一丝涟漪,那些关注只是增加了茶余饭后的谈资,于自我提升却毫无用处.
因此,“断舍离”势在必行.越早放弃无用关注,你的人生就越受益良多.
其实,有限的人生里,并没有那么多事情值得每天花费大量时间去关注,高效人生并不在于你做了多少无用的事,关注了多少无用的消息,而在于生命的密度和时间使用的质量.
关注了那么多,你以为世界尽在掌握,却不知正在失去整个世界.
人生中那些重要的错过,往往不是因为缺乏关注,反而是因为无用关注过多,更重要的人生体验,就此淹没其中.
摘自“中国青年报”微信公众号2017.12.22
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