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四平八稳好心态
保持良好心态要四“平”
一是“平民百姓”.这是保持良好心态的基础.无论自以为有多么“了不起”,都不能不“接地气”,否则会将自己与大家隔离开,变成孤家寡人.而有“平民百姓”这样的良好心态,就能够朋友多,与左邻右舍的交往多,自然也就快乐多.
二是“平常生活”.虽然每个人收入状况不同,人与人之间的生活方式、习惯、爱好等也会有差异,但还是应该过“平常生活”,崇尚勤俭节约,反对铺张浪费.从医学保健角度看,过度追求物质享受,过着穷奢极欲的生活,经常大吃大喝,将严重影响身体健康,甚至危及生命.
三是“平和心态”.应该远离急躁、激动、冲动等.如果经常感到不顺心,不如意,看不惯,心情不好,总爱生气,必然影响健康.所以要少些攀比,知足常乐；遇事达观对待,想开一些.
四是“平安终生”.有了开心的事情,不要冲动,冲动是魔鬼；即使遭遇什么意外,也该保持良好心态,从容应对.日常需要注意饮食、起居、锻炼、休息,放松心情,养成习惯,长期坚持,由此,延缓衰老、健康长寿、安度晚年,就能够实现,从而平安终生.
保持良好心态要八“稳”
一是成就心态要稳.要给自己一个准确的定位,为自己定一个目标,敢于去梦想.诗人亨利曾写过一句有警世意味的名句：“我是自己命运的主宰,我是自己灵魂的船长.”对人生充满希望,才能有坚定不移的毅力和信念,才能谋求到幸福与成功.
二是学习心态要稳.对任何人而言,学习都是永恒的主题,老年人也概莫能外.加强学习,既可以提高自身修养,还能够适应高速发展的社会,让自己永葆青春不老,不落伍.
三是付出心态要稳.“以仁爱之心爱人”,尽自己的微薄能力去帮助别人,为社会继续发光发热.付出不要急于求成,不能想付出了多少会得到多少,相信“好人自有好报”.
四是宽容心态要稳.宽容待人是一种美德,是一种人格的涵养.以这种态度去为人处事,就能赢得别人的尊敬.与左邻右舍打交道,要能容言、容嫌、容人甚至容错,不能锱铢必较,不能生怕吃亏.真心实意地尊重别人,也会得到别人的赞美和尊重.
五是平常心态要稳.人难免有缺憾和不如意,也许我们无力改变这个事实,但可以改变看待和处理这些事情的态度.无论遇到任何困难和挫折,都要把心态放稳,冷静分析发生问题的原因,坚信没有过不去的坎,没有过不去的“火焰山”.
六是乐观心态要稳.快乐与否,跟金钱无关,但跟人的心态密切相关.用乐观的心态欢度晚年,不为物质生活所累,不患得患失,快乐才能油然而生.用快乐的心情去做事情,不但成功几率大,而且健康状况好.
七是自律心态要稳.见微知著,见贤思齐,坚守自律,才能做高尚的人.
八是感恩心态要稳.要懂得感激家人,因为他们总是在默默地支持我们；感激朋友,因为他们总是在我们需要时伸出援助之手.有一颗感恩的心,才会使我们幸福快乐.
（编辑 林 妙 投稿邮箱：3231794583@.com）
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