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少林秘传小罗汉拳（中）
文/三武组
十四、罗汉探海
1.左脚跟落地前移,成左弓步,右腿屈膝沉跪,足跟抬起,同时,左拳向前翻出,高与胸平,拳心向上,右拳下落,护于左肘内侧,拳心向下.目视左拳（图39）.
2.右脚跨步于左脚内侧,随之双脚蹬地腾跳,屈膝上收,同时,双拳顺势向上提至面前（图40）.
3.双脚落地,并步下蹲,同时,两拳变掌弧形分展,抡臂一圈,屈肘握拳于胸前,拳心对口,两前臂相并.目视前方（图41、42）.
4.随之,双拳经两膝外侧下冲,置于两脚面外侧,拳心相对（图43）.
5.伸腿直立起身,同时,两拳向左右伸展开,两臂平肩,拳眼向上.目视前方（图44）.
6.并步正身直立不变,两拳抡臂弧形收于胸前,屈肘并拳,肘尖下垂,拳心向里.头左转,目视身体左方（图45）.
十五、紫燕双飞
1.身体左转90度,同时,左腿屈膝提起,上体略向右侧斜倾,两拳变掌交叉于胸前.目视左方（图46）.
2.左腿展髋伸膝,向左侧上方踹出,同时,两掌左右打开,伸臂平举.目视左方（图47）.
3.左脚落地,左转体成左弓步,同时,两掌在身前交叉画弧,左掌由右臂内侧穿出推掌,掌心向前,掌尖向上,肘略屈蓄,右掌收回置于腰间.目视左前（图48）.
十六、手挥琵琶
1.身体重心落于右腿,膝部略屈,左腿屈收将左脚背贴置于右小腿后侧近膝弯处,同时,右掌变拳置腰间,左掌向右画弧至右肩前侧,掌尖向上.眼先随左掌转视右侧后,再转视左侧前方（图49）.
2.左脚向左前方跨出一大步,成左弓步,同时,双手成掌,自右侧经身前下方向左侧前方画弧,掌心向左后侧方,虎口相对,左掌高与面部平,右掌高与胸平.目视左前方（图50）.
十七、罗汉撞钟
1.身体向左转身约90度,此时侧身向前,左脚拧地,重心落于右腿,右腿屈膝,左腿屈膝盘腿置于右小腿后侧近膝弯处,脚腕勾贴住右膝后外侧,同时,两手成拳,收抱于腰间（图51）.
2.下盘不变,左拳变掌,由腰间击掌而出,架于头顶上方,掌尖向右,同时,右拳由腰间向右冲出,拳眼向上.目视右拳（图52）.
十八、歇步切掌
1.下盘动作不变,两手成掌收回身前交叉,掌尖皆向外,左掌心向上,右掌心向下（图53）.
2.左脚沿右腿后侧顺势落地,脚前掌着地,两腿交叉,身体下蹲,两腿成歇步,同时,左掌握拳收回腰间,右掌向身前右下方切出,掌心向下.目视右侧下方（图54）.
十九、罗汉醉步
1.起身,身体顺势左转约90度,两拳收置腰间（图55）.
2.左脚向身前右侧跨出一步,形有醉态,步法踉跄,依次连续交叉迈出三步（图56～58）.
3.身体下沉,两腿交叉屈蹲成左歇步,同时,两拳向身前下方冲出,两拳交叉,右拳在上,左拳在下.目视左下方（图59）.
二十、霸王开弓
1.起身,身体右转180度,双脚右拧,两拳变掌,开臂抬举于左右上侧方,掌尖向上.目视左侧方（图60）.
2.右手抡臂由后向前画弧后落于身前,两手握拳在身前交叉,左拳在上,右拳在下,拳心均向上.目视右拳（图61）.
3.右脚向右侧跨出一步,成横裆步,同时,右拳向右腰间收拉,左拳向前冲出,拳心向下.目视左拳（图62）.
二十一、罗汉观景
1.右脚向后退步,左拳收抱腰间,右拳变掌向前推出,掌尖向上,掌心向左（图63）.
2.左脚向右脚后侧退一步,身体下蹲微屈,左拳变掌,与右掌在身前交叉,右掌在外,左掌在里（图64）.
3.身体下蹲,两腿交叉成歇步,同时,两掌分开,在身前左上右下划掌,右掌置于右臀侧后方,掌心向下,左掌举于左侧前上方,掌心向上.目视左上方（图65）.
二十二、倒步推掌
1.右脚向后退步,左掌在身前由外至内画弧后,右掌由左臂外侧穿出,向身前右下方插掌,左掌背贴住右后臂外侧.目视右掌（图66）.
2.身体重心落于右腿,左腿屈膝提起,脚腕勾贴于右小腿后侧近膝弯处,同时,两掌重复画弧插掌动作（图67）.
3.左脚向后落步,两腿交叉,身体全蹲成歇步,同时,右掌收于腰间,左掌向前穿出,掌心向前,虎口向下（图68）.
4.左掌向右画弧至右腋下,右掌向前穿掌,至胸前时再向前下劈掌,高与右膝弯平.目视右掌（图69）.
二十三、力劈华山
1.起身,右脚前移,成右弓步,同时,两掌握拳并拢向前上提,屈肘护于胸前,拳心向里.目视前方（图70）.
2.左脚向前弹踢出,脚面绷紧,高与胸平,同时,两拳变掌,迅速向身下划掌,置于臀部后侧,掌尖向下.目视左脚（图71）.
（待续）
（编辑/高翔）
少林秘传小罗汉拳论文范文结:
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