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手指常按摩养生驱病魔
人的手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,可反映五脏六腑的健康情况.如果经常按揉手指,能达到事半功倍的保健功效.按摩方法：
1．先按摩左手,右手拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉微疼时再坚持10 秒钟.2．右手食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3 秒钟.3．换右手按摩,方法相同.
按摩力度：
对于多数穴位和反射区来说,只要有明显痛感就行,用力不可过重.按摩时,要先轻后重,逐渐增加力量,直到能接受的最大限度为止.
五指按摩缓解疾病:
1．按摩拇指,可缓解心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛.2．按摩食指,可缓解便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎.3．按摩中指,可缓解肝脏疾患、疲劳、食欲不振、耳鸣、头晕.4．按摩无名指,可缓解感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多.5．按摩小指,可缓解肩痛、腰痛、视疲劳、失眠等症.
养生论文范文结:
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