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六类人不易得老痴
爱社交和学习.英国爱丁堡大学老年精神病学教授克雷格·里奇表示,社交属于心理刺激,对预防认知功能下降十分关键,培养新的兴趣爱好、接受智力挑战,比玩智力游戏更有益.
扩大认知储备.英国剑桥大学公共卫生医学教授卡罗尔·布雷恩认为,接受高等教育、从事复杂工作、社会参与度高的老人更易预防老年痴呆症.
服用阿司匹林.英国牛津大学一项涉及1.5万名志愿者的研究证实,阿司匹林能降低心脏病和脑卒中风险,而这两种疾病与认知功能有密切关系,老人可在医生指导下服用.
多吃深海鱼类.《阿尔茨海默病学会杂志》刊登新研究发现,老年痴呆症患者服用欧米伽3脂肪酸补充剂有助于减缓认知功能衰退,深海鱼及鱼油中富含该成分,老人可经常补充.
呵护心脏功能.在罹患老年痴呆症的7大风险因素中,有5个与心脏病高度相关,这意味着保护心脏也有助于保持认知功能.
坚持适当运动.所有研究老年痴呆症的专家都指出,适度运动是预防老年痴呆症的最佳方法.而且运动过程往往包含着社会参与.（齐玉）
六类人不易得老痴论文范文结:
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