毕业论文网
这篇保健论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
秋食南瓜最保健
中医认为,南瓜性温,味甘,入脾、胃经.主治久病气虚,脾胃虚弱,气短倦怠,便溏,久咳不愈,哮喘,骨蒸潮热,水肿、肠寄生虫、糖尿病等.
【治病食疗方】
治疗糖尿病：鲜南瓜1000克,切碎,晒干研末,每日1次服20克.
治疗哮喘：南瓜1个(500克左右),蜂蜜60毫升,30克,先在瓜顶上开口,挖去部分瓜瓤,纳入蜂蜜、,盖好,放在蒸笼中蒸2个小时即可.每日早晚各吃1次,每次半小碗,连服5～7个月.
治疗咳吐脓痰：南瓜500克去皮、切块,瘦牛肉250克洗净切块,生姜25克.将牛肉、生姜加水1500毫升,清炖至八成熟后加入南瓜同炖,至熟烂加盐、味精适量调味,每餐连续食用.
【保健食谱】
糖醋南瓜丸
原料：南瓜、面粉各5OO克,盐、白糖、醋、水淀粉、油各适量.
做法：将南瓜去皮、瓤,洗净切块,放入蒸笼中蒸熟后,取出,控水,加面粉、白糖、盐,揉成面团状；锅内放油,烧至七成热,把南瓜挤成小圆球状丸子,入油锅中炸至金捞出；锅内放入底油,倒入清水100毫升,加白糖、盐、水淀粉勾芡,淋入少许醋,倒入丸子调匀.
功效：补中益气,温中止泻.
适应症：脾胃虚弱之泄泻,体倦等病症.
紫菜南瓜汤
原料：南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1个,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油、盐各适量.
做法：先将紫菜用水泡片刻,洗净,鸡蛋打入碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块；再将锅放火上,倒入猪油,烧热后放入酱油炝锅,加适量的清水,投入虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜放入,10分钟后,将搅好的鸡蛋液倒入锅中,加入醋、味精、盐调匀.
功效：护肝补肾强体.
适应症：肝肾功能不全者.
南瓜猪肝汤
原料：南瓜、猪肝各25O克,盐、味精、香油各适量.
做法：先将南瓜去皮、瓤,洗净、切块；猪肝洗净、切片；将以上原料放入锅中,加水1000毫升,煮至瓜烂肉熟,加入盐、鸡精、香油调匀.
功效：健脾、养肝、明目.
适应症：长期食之,对夜盲症有效.
保健论文范文结:
关于对写作保健论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文保健论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
1、双足和保健杂志
2、中华保健医学杂志
3、饮食保健期刊