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单方验方
虾皮海带壮骨降压
◎常徽
海带用水泡开,洗干净,沥干水后切菱形块备用；虾皮洗净,放入菜筐中沥干水分；红尖椒洗净切丁.锅里放少量色拉油,热锅热油后先放入尖椒丁煸炒几下,然后倒入海带翻炒,再倒入虾皮,大火炒匀,加适量清水、酱油和生抽,大火烧沸,调小火熬15分钟即可.
中医养生认为,海带具有散结、消炎、平喘、祛脂、降压等功效.海带中还含有岩藻多糖和甘露醇等,这些活性成分具有降脂、降糖、调节免疫力、清热解毒等作用.虾皮有补肾壮阳、理气开胃之功效.虾皮蛋白含量高达30%以上,是鸡蛋的近3倍；钙含量极高,素有“钙库”之称,10克虾皮所含钙量基本与100毫升牛奶相当,与1公斤牛肉相当,适量摄入虾皮是补钙的好方法.丰富的钙摄入不仅可以壮骨强筋,预防骨质疏松,还能降血压,保护心血管.
摘自<健康文摘报>
鸡冠花蛋汤止鼻血
◎项凤梅
江西刘女士：我儿子经常鼻子出血,特别是在季节交替或剧烈运动后.到耳鼻咽喉科就诊没有发现异常,且血小板、凝血功能也没有异常.别人推荐了一个偏方：取鸡冠花一朵约30克,最好是新鲜的,鸡蛋或鸭蛋一个.将鸡冠花水煮,沸腾后打入鸡蛋,将蛋汤放温服用,每日一次,连服三天.请问专家,这个偏方管用吗？道理何在？
专家点评：儿童鼻出血常因鼻腔毛细血管发育不全或鼻黏膜干燥、鼻炎、气温炎热、经常抠挖等导致.中医上,小孩为稚阴稚阳之体,外界阳气升引,容易致阳气上冲,引起鼻出血.治疗上多以清热、凉血、止血为主.此方中主要是鸡冠花起作用,考虑到儿童的饮食习惯,可将鸡冠花煮水放进蛋汤里；如果条件允许,直接饮用鸡冠花煮水的汤,效果也一样.鸡冠花性甘、涩、凉,归肝、大肠经,主要功效是收敛止血、止带,主治各种出血,包括鼻衄、牙衄、月经量多等.鸡冠花属寒凉之品,若属肝硬化出血或凝血功能异常,应慎用；表虚阳虚者忌服.
红枣枸杞让我和腰痛说再见
◎索发祥
2004年1月,我腰痛难忍,女儿带我到医院检查,诊断为腰椎间盘突出.经过一段时间的治疗,疼痛有所缓解,但仍不能走长路、上下楼,洗脸弯腰还是酸痛难忍.那年我68岁.
由于以前曾接触过一些医疗知识,我知道治疗慢性病主要靠调养.我查找一些平时的手记和剪报资料,发现枸杞和红枣这两味中药对治腰突症很有效.于是我买来一个小锅,每天晚饭后抓上十五六个红枣,洗净后放入锅中加水用文火炖,待水的颜色变成浅黄时,洗一把枸杞（约20克）放入锅内和红枣一起继续炖,炖七八分钟即停火,沥出一杯汤汁服用.锅内的枸杞和红枣别扔掉,还可接着煮两天,第四天再换新.这样喝了十多天后,我觉得腰椎发热了,有了舒服的感觉.两个月后,全身都轻松起来,腰痛好转.我坚持每天晚上喝枸杞红枣汤,喝到第三年的时候,腰一点也不痛了.如今,我已80岁了,不仅腰不痛、眼不花,睡眠也非常好.
香马木汤去瘊
◎尹女士
前段时间,我儿子手背及手指上长了几个绿豆粒大小的瘊子,由于他经常抠挖,致使瘊子逐渐增大,用了不少药物均未治好.后来,一位中医朋友给我介绍了一个偏方：取香附、马齿苋、木贼各30克,水煎外洗患处,每日2～3次,每日1剂.我给儿子连洗了五天,瘊子竟然消失了.需要注意的是,用药过程中,先见疣赘与周围正常皮肤逐渐分离,伴有灼痛,但不可停药,当继续使用,直至疣赘全部脱落.
摘自<生命时报>
橄榄油去黑头
◎佳怡
黑头往往隐藏在皮肤里面,用手挤,可能会造成皮肤感染,引发一系列恼人的肌肤问题.用橄榄油去黑头是一个不错的方法.具体操作方法：1．用温和的洗面奶将脸部清洁干净,再拿热毛巾敷在脸上,这样有助于扩张毛孔,进行进一步的深层清洁.2．约五分钟后取下毛巾,将橄榄油均匀涂在长有黑头的部位.3．用手在脸上轻轻地顺时针揉搓按摩,20分钟过后再用清水将脸部洗净即可.
摘自（江南保健报>
偏方治好我的花眼
◎陆岩岩
我喜欢读书看报,但人到中年难免会有两眼昏花的毛病.即使戴上眼镜,时间稍久也会有两眼酸累的感觉.前些日子听一位朋友说了一个偏方,我照此方试用,果然很灵,现在就是看书看报再久一点也没有了以前两眼酸累的感觉.现将全方抄写如下,有需要的不妨一试：
生地5：0克,炙首乌25克,蜂蜜50克,黑芝麻30克,用酒泡生地一小时后,去酒切细与炙首乌、芝麻、蜂蜜混匀,冲开水当茶饮,一日一剂,连服30天,禁葱、蒜、无鳞鱼.如果将生地、炙首乌、黑芝麻放入砂锅内像熬中药那样熬好后再加入蜂蜜,效果更好.
蜂蜜大蒜汁治鼻炎
◎杨力
取3～4粒大蒜,用纱布包着,捣烂取汁.取比蒜汁多两倍的蜂蜜,搅拌.用纱布或纸巾蘸少许混合液,涂抹在鼻孔里.
此方对过敏性鼻炎尤为有效.注意不要选择过辣的大蒜.每天早晚使用1次,5天一疗程,重者可适度延长疗程.
茄蒂莲子心治口疮
◎谭维勇
山东梁先生：我经常发生口腔溃疡,去医院检查,医生说是阿弗他口炎.我用过一些药,好了后很容易复发.后来,朋友推荐了一个小偏方：茄蒂、莲子心各6～9克,煮水喝,或者研末外用.我试过之后,的确有所改善,想请专家解释一下其中道理.
专家点评：茄蒂,为茄科茄属植物茄的宿萼,但不是那个硬邦邦的把儿,是把儿和茄子之间的那个托儿.茄蒂,性寒凉,具有清热、凉血、解毒之功效,常用于肠风下血、痈肿、口疮和牙痛.《本草经疏》中言其“治对口疮：鲜茄蒂、鲜何首鸟等分煮饮”.莲子心,属于常用中药,性苦寒,入心、肺、肾三经,具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的功效.茄蒂和莲子心合用,水煎服,治疗口舌生疮确实有很好的疗效.
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