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窍门评说：白芷防风治脚气（等3则）
我得脚气好多年了,试过很多方法,都没有治好.每次发病,痒得让人难以忍受,严重影响生活.友人推荐一个方子：取白芷、防风各10克,川芎、细辛各5克,共研细末,用芝麻油调匀涂患处,每日一次.我使用后效果不错,特推荐给大家.
湖北 张先生
点评：
脚气（足癣）是真菌感染引起.中医认为,脚气是因外感湿邪风毒,或者吃多肥甘厚味,积湿生热,流注到腿脚；病后体质虚弱,导致气血亏耗,经脉、经筋失于涵养也可致病.症状上,先是腿脚麻木、酸痛、软弱无力,或者挛急、肿胀,进而入腹攻心,导致小腹无力、呕吐、没食欲、心悸、胸闷气喘、神志恍惚等.
该方子中,防风性味辛甘,善于祛风解表、胜湿止痛、止痉,常应用于风疹瘙痒、风湿痹痛等.川芎性味辛温,具有活血行气、祛风止痛的功效,善治风寒湿痹.细辛性味辛温,有解表散寒、祛风止痛、通窍、温肺化饮的功效,可治疗风湿痹痛等.现代药理研究发现,白芷具有抗菌、抗炎的作用,细辛挥发油对多种真菌有一定的抑制作用,防风的新鲜汁液和煎剂也有一定抗菌作用.此方四药配伍,祛风除湿,对治疗外感湿邪所引起的脚气非常有效.
患者应注意,使用前应请医生辨证论治,对症下药.失血过多,导致血虚的人慎用.本方不宜与藜芦同用.服药期间应饮食清淡,禁食辛辣刺激的食物.
武汉市中心医院
中医科主任医师 全毅红
咳嗽痰多,煎清半夏橘红
我一到早上就咳嗽痰多,在网上看到一个方子：取清半夏、橘红各15克,白茯苓9克,甘草4.5克,加生姜7片、乌梅1枚,水煎服,可燥湿化痰.
湖南 钟先生
点评：
此方适宜痰多咳嗽且伴有咳声重浊、痰白黏厚的患者,表现为起床咳嗽咯痰较重、打呼噜、厌食等.方中,半夏本身有毒,用白矾加工炮制后的清半夏能燥湿化痰、和胃止呕、清脾散结.橘红味苦性辛,有化痰止咳、理气健脾、消食等功效,是临床上理气化痰的要药,常用于风寒咳嗽、喉痒痰多.实验发现,橘红有比较显著的镇咳、祛痰、抗炎和抑菌的作用,还能促进胃液分泌,有助消化.加白茯苓,起到利水渗湿、益脾和胃的功效.生姜祛寒和胃,乌梅敛肺止咳,再辅以甘草调和诸药,起到行气宣肺、燥湿降逆、祛痰除湿的作用.
服药期间避免辛辣油腻的食物.此方不适宜寒咳、虚咳的患者.寒咳多由受寒引起,咽痒咳频,痰液稀薄如泡沫；虚咳表现为声低无力、气短、痰多清稀、精神疲惫、怕吹风等.
中南大学湘雅医院
中西医结合科主任医师 王东生
夜尿多,金樱子炖猪肚
我年近八旬,最近尿频,晚上睡觉能起夜4、5次.朋友给推荐一方：取金樱子30克,猪小肚一个,食盐、味精适量；先将猪小肚去净肥脂,切开,用盐、生粉拌擦,冲洗干净后放入锅内,开水煮15分钟,取出在冷水中冲洗；金樱子去外壳和内瓤,一同放入沙锅,加清水适量,大火煮沸后,小火炖3小时；最后加食盐、味精调味即成.每日1次,晚上睡前温服.
山东 陈先生
点评：
尿频是老人常见症状,表现为小便次数增多,但无疼痛.中医认为,它多因肾气不固、身体虚弱所致,治疗上应温肾固精、缩尿涩肠.
金樱子味酸涩,归肾、膀胱、大肠经,善于固精缩尿、涩肠止泻.《蜀本草》记载：“治脾泄下痢、止小便利、涩精气”；《滇南本草》也记载它可以“治日久下痢,血崩带下,涩精遗泄”.猪小肚即猪膀胱,具有清热利湿、益脾补肾的功效,民间常用其治夜尿过频、肾虚遗尿、尿失禁、泌尿道感染、膀胱炎等症.两者合用,有缩尿涩肠、固精止带、益肾固脱的功效,适用于肾气不固证,具体表现为尿频、遗尿、遗精滑精、白带异常、腰膝酸软等.
需要注意的是,感冒期间以及发热的病人不宜食用.另外,食用时要特别注意将猪小肚漂洗干净,否则会有臊味.
山东莱州市慢性病防治院
主治医师 郭旭光
熬夜加班,喝洋参枸杞茶
我经常熬夜,有中医给我开了一个方子来调理身体,取西洋参、五味子、枸杞子各5克,加入适量茶叶共同泡水饮用,可酌加蜂蜜调味.
北京 成先生
点评：
忙碌的工作中,加班熬夜已经不是什么新鲜事,成了很多上班族的日常.不少人觉得,偶尔熬几次夜没有什么问题,但身体就是在这不断的“偶尔几次”中,慢慢被拖垮的.中医上讲“整体观”,说的就是人和大自然是一个整体.夜晚,大自然进入了睡眠模式,人体最好也顺应自然,安然入眠.
如果必须加班熬夜,第二天还得照常上班,身体承受不住,因此适当的调理是非常有必要的.熬夜易伤气伤阴,导致虚火内生,而西洋参补气养阴,清热生津；五味子生津敛汗、涩精,有“常服五味子以补五脏之气”的说法；枸杞子滋补肝肾,益精明目；蜂蜜清热补中、润燥和中.此四药功效可谓正对应熬夜导致的阴虚火旺、双目干涩、气虚乏力等症状.泡茶饮用,省去熬药的不便,简便易得,适合上班族.
药物的作用在于帮助机体恢复正气,使其重获平衡.如果身体挥霍过度,正气尽失,什么灵丹妙药也弥补不了.尽量减少熬夜,规律作息,养成好习惯,才是真正的健康.
中国中医科学院
医学实验中心副研究员 代金刚
蜜制山核桃黑芝麻能生发
斑秃是一种常见的皮肤病,表现为头发突然或渐渐成片脱落.过度的脑力劳动以及长期精神忧虑、焦急、悲伤、惊恐,都是诱发斑秃的常见病因.中医认为,斑秃一是由于气血双虚,毛根不得濡养发作；二是由于肝肾不足,发无生长之源；三是由于血淤毛窍、阻塞血路,不得养发.这里推荐一个方子：取广口瓶装入山核桃仁和黑芝麻各300克,倒入蜂蜜,完全覆盖山核桃仁和黑芝麻,泡15天后,每日3次,每次取1汤勺（约50～80克）饭前食用.
北京 刘先生
点评：
蜂蜜中除了单糖,还含有大量碳水化合物、各种维生素和人体必需的微量元素,能为机体吸收并利用,促进受伤组织的复原,并调节神经系统.特别是其中的维生素E,不但预防皮肤衰老,且能扩张毛细血管、改善血液循环,有利于皮下多余脂肪的氧化,增强组织细胞活性.山核桃是我国传统的医食两用佳品,其性温味甘、无毒,常吃核桃仁能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发、补肾固精、润肠通便、壮实身体.黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、皮燥发枯等症.《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日,能除一切痼疾.一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生”.
三味药都具有滋养血脉和补肾固精的功效,取长补短,增强疗效.山核桃和黑芝麻含有较多油脂,极易氧化变质,用蜂蜜覆盖可有效避免.需注意,使用此方不要过量,食欲不良、大便稀的人不宜多吃.
甘肃省第二人民医院
中医首席专家 王世彪
（以上摘编自《老人报》《生命时报》等）
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