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权威医生最不希望你做的事

经常喜欢到洗浴中心泡澡、没事就掏耳朵、经常吃剩菜、自己买感冒药搭配着一起吃……日常生活中,你有这样的习惯吗?你知道这样的小事不注意,可能惹病上身吗?记者近日特邀了多家三甲医院的多位专家,听听他们的健康忠告.

目前医学界普遍认为白血病除了家族遗传之外,环境因素也占很大原因,特别是家庭装修.刚装修完的房子味道很大,装修越是豪华的房子污染越严重,尤其是家里有老人、小孩和孕妇的,装修尽量简单.新装修的房子不要马上入住,空气得到充分净化后再搬进去为宜.入住后,即使感觉闻不到味道了,也要每天开窗透气.——东南大学附属中大医院血液内科主任医师丁家华

有人觉得感冒了只要多运动出点汗就好了,事实上,感冒患者最需要的是休息.因为此时人体的各个器官处于比较疲惫的状态,剧烈运动会导致心功能不全,诱发恶性心律失常.跳得很快的心脏不能保持正常节律,无法正常供血的话,会危及生命,甚至导致猝死.——南京市第一医院心内科主任医师林松

生活中不良的饮食习惯是埋下肿瘤炸弹的重要因素之一,酗酒也会致癌.戒烟的重要性更应该引起广大群众的重视.

这一类人属于癌症高危人群,要早筛查,才能早发现,早期癌症的治愈率是最高的.——解放军第八一医院肿瘤放疗科主任孙向东

有人总觉得脸上油腻,一出油就想用磨砂膏、皂基型等清洁产品来清洗,可我们的脸不是洗得越多越干净,最好根据肤质适当使用清洁产品.清洁产品一般建议两周以上使用一次,因为表皮细胞代谢周期一般是28天左右,频繁清洗会导致角质层变薄,出现红血丝,严重的还会导致皮肤过敏.——南京医科大学第二附属医院皮肤科主任医师蒋艺

坚持适量体育运动对身体有好处.但对于糖尿病人来说,感觉到微微气喘还能与同伴正常交谈最好.运动时机建议在饭后1-3小时内,不要选择在寒冷的早晨空腹去运动,因为在空腹状态下,血糖值最低,此时运动,很容易引起低血糖反应.——江苏省人民医院内分泌科副主任医师陈欢欢

很多生活中的小细节和习惯都与尿路感染有关.男婴大部分有生理性包茎,包茎是男性婴儿尿路感染很重要的原因.家长经常帮小男孩翻翻包皮,可以减少尿路感染的机会.对于女婴,擦屁屁和洗屁屁的方式很重要,尽量用流水从前往后冲洗清洁,手纸要从前往后擦.另外,小朋友穿紧身裤、洗浴中心泡澡等都容易造成尿路感染.——南京市儿童医院肾内科副主任医师陈颖

得了白内障,什么时候手术?有人认为,等眼睛几乎看不见东西时,才可以做手术.随着眼科显微技术的成熟以及新型人工晶体的问世,白内障手术不需要等到晶体完全浑浊才做.如果有其他并发症出现(如可能继发青光眼)时,更要尽快手术.——江苏省人民医院眼科副主任医师王飞

不要养成掏耳朵的习惯,更无需专门掏耳朵,这样极易造成感染.其实耳屎是一个天然的保护屏障,当它堆积过多时,会通过人体正常的脑部运动及咀嚼动作自然掉落,正常人不需要掏耳朵,稍有不慎就会引起外耳道炎.——南京市第二医院耳鼻喉科副主任医师王玉红刷牙时牙龈出血,很多人觉得不是什么大问题,就不太当回事.其实,这是牙周病的早期症状,牙周病是一个慢性、长期发展的过程.在牙周病早期的时候,清洁牙齿是非常有效的办法.如果拖着不治疗,继续发展下去,牙齿周围的骨头被吸收,就会出现牙齿松动、脱落了.——南京大学医学院附属口腔医院牙体牙髓病科主任医师葛久禹

孩子生病,家长要密切关注,但不要过于紧张,孩子一生病就去医院挂水.另外,家长也不能过于疏忽,自己当“妈妈医生”,在家给孩子吃点药.需要提醒的是,一旦发现孩子高烧不退,精神状态差、不想吃东西、不想活动,就一定要带孩子及时到医院就诊.——南京市儿童医院呼吸科主任医师田曼

许多患者在就诊时常要求顺个健康体检.但在身体有疾病时做体检,检查结果往往无法反映真实情况.比如炎患者去做宫颈癌筛查,宫颈表面脱落的细胞就会显示异常,但这并不一定是宫颈癌的征兆,而患者会过度担忧,甚至导致医生误看.所以生病了不要急着做全面健康体检,等病治好了再体检,结果更准确.

——南京鼓楼医院妇产科主任医师王霄烟草燃烧产生的含尼古丁气体会和室内家具,如墙壁、地板、地毯、窗帘牢牢结合在一起.而与这些物体结合后,尼古丁可以在数日、数周,甚至数月里不消散,并且会和环境中的亚硝酸形成亚硝胺.亚硝胺是烟草的主要致癌物之一.三手烟会随着时间不断累积.不禁烟的酒吧、出租车等封闭环境都藏着成年累月的三手烟污染物,尽量少去这些地方.——江苏省

人民医院呼吸与危重症医学科主治医师谈绮

剩菜中亚硝酸盐的含量,会随着存放日期的增加逐渐增加,经常食用剩饭剩菜,会增加患胃癌、食管癌等消化系统肿瘤的危险性.如果要吃的话,从冰箱中取出的食物一定要充分加热后再食用.外卖食品的口味通常比较重,经常吃容易导致肥胖.如果要吃外卖食品,最好选择口味清淡、品质有保证的饭店.——江苏省中西医结合医院消化科主任中医师夏军权保健品的功效因人而异,一定要在正规医院得到正规医生的体质辨证,挑选适合自己的,切勿跟风;其次,保健品的成分很复杂,购买前自己一定要了解产品的成分和性质;最后,保健品的服用要适量.保健品吃多了会导致体质的改变.如果打破体内平衡,反而会带来新的疾病.——江苏省第二中医院脾胃科主任郑亮得了感冒,很多人会自己去药店买点感冒药.事实上,感冒并不是小事,感冒药更不可以自行搭配服用.我们常见的白加黑、百服咛、泰诺林、散利痛、快克等感冒药的主要成分都是对乙酰氨基酚.倘若这类感冒药重复服用,可能会造成肝损伤.

自行购买感冒药,一定要注意药物的成分,防止药物成分叠加.——东南大学附属中大医院临床药学部主任邵华不少女性因为爱美常去染发,甚至黑的头发一长出来就去补染.染发剂里的化学物质会慢慢被身体吸收,代谢之后进入膀胱,膀胱是储存尿液的地方,这些化学物质的堆积会使膀胱里的细胞发生变异,甚至引发膀胱癌,所以要尽量减少染发的次数.——南京鼓楼医院泌尿外科邱雪峰博士(摘自4月9日《现代快报》任红娟文)

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