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秋季重点养收
秋天重点养“收”,以保护人体的收敛功能.此时,不妨多按揉两个穴位,常喝参麦双花饮.
按揉迎香穴.夏秋交替之时,天气多变,应注意避免受凉,如果出现闻不到味道、鼻塞等症状,可以按揉鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处,就是迎香穴,以疏通鼻周经络.方法：将食指指尖置于迎香穴,旋转揉搓8次左右,同时用鼻子吸气、嘴呼气.
压揉承浆穴.秋季干燥易出现口干、口渴、咽干等不适症状,可适当压揉下嘴唇凹陷处的承浆穴,口腔内会涌出津液.方法：用力压揉此穴10次左右,口渴感即可消失.不仅能预防秋燥,还可延缓衰老,使面色红润.
喝参麦双花饮.秋季空气干燥,应以养肺为重点,可适当饮用参麦双花饮,以滋阴润肺、益气养阴.方法：取太子参6克、麦冬5克、菊花3克、金银花3克,倒入茶杯中,沸水冲泡5分钟即可饮用,一剂可冲泡数次,一天一剂.
（摘自9月17日《中国妇女报》）
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