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孩子玩手机着了迷，大人怎么办
孙继兰
市民关女士的孙子明年就要高考了,却仍熬夜沉迷玩手机,多次沟通没效果,焦急的关女士希望有招数可以改正孩子沉迷手机的坏习惯.
像关女士为孩子沉迷手机而烦恼的家长并不在少数,却多数时候苦于没有很好的方法来改正孩子的坏习惯.
【案例一】玩手机到凌晨,白天做作业时效率低下
9 月,关女士的孙子读高三了.但近两年来,孙子却一直沉迷玩手机.关女士说,孙子除了学习就在玩手机,也不喜欢出门,更不喜欢和人沟通.“手机玩不停,凌晨一点多还在玩,最近放假天天玩到两点钟.”孙子一天没睡几个小时,白天做作业时也心不在焉,效率低下,关女士担心到时候会交不出作业.
关女士和孙子说手机玩太多的危害,但孙子都置之不理,甚至说着说着就吵起来.“我不只担心他的身体,更担心他会沉溺其中,将来一事无成.”
孙子的手机是在一次考试达到要求后关女士给的,但关女士现在感觉有些后悔,“也不是完全不让他玩,但希望他能合理安排时间”.关女士想过向学校老师求助,可她又怕影响老师对孙子的印象.
【案例二】
把手机当玩具,把游戏的虚拟世界当成现实
王女士的儿子今年10 岁,读小学三年级,喜欢在手机上玩游戏.王女士说,有时孩子玩游戏过头了,把游戏中的虚拟世界当成现实生活,甚至没法控制自己的情绪,很暴躁.有时还需要她和孩子“抢”手机,才能制止他玩下去.“这对孩子的心理、生理都会有不好的影响.”王女士说,孩子和人交流时很腼腆,说话声音很小,这也让她很无奈.
以前,王女士觉得手机比任何玩具都好用,孩子哭闹时,只要给他手机就能安静.特别是前段时间,王女士怀二孩,无暇顾及他,放任他沉迷游戏,现在感觉有些后悔.“我现在第二个孩子刚出生,以后会让她尽量少接触手机,或直接不让她碰手机.”王女士说,家长应多陪伴在孩子身边,多与孩子交流,不要让手机成为孩子沟通的“对象”.
【调查】
阻止孩子玩手机,不能一味靠“抢”
笔者随机询问了31 名家长和学生.大部分家长都认为孩子应尽量少接触手机等电子产品,以减少对眼睛的伤害和对学习的影响.如果孩子的年龄还比较小,家长发现孩子玩手机,一般会直接拿走.孩子大一些时,家长一般会严格限制孩子使用手机的时间,或者是采用设等被动方式.
只有3 名家长表示不排斥孩子接触手机.他们认为,首先家长要了解手机里有哪些软件,然后与孩子商定好玩手机的时间,原则上半小时到一小时之间,如果超时,要按约定好的办法处罚.
【家长经验】
为女儿量身下载软件,“约法三章”限制时间
林女士的女儿读幼儿园中班,林女士并没有严令禁止女儿接触手机或是其他电子产品：“完全禁止孩子接触这些不太现实,还不如合理引导她.”
林女士把自己的旧手机给女儿用,专门下载了一些开发智力的小游戏和付费识字软件,还下载了护眼宝软件.林女士说,让孩子早点接触手机,并不是坏事,只要时间不太长,引导孩子正确使用手机,对孩子的智力发育还是有帮助的,也有助于学龄前儿童识字.
林女士和孩子平等对话“约法三章”,约束孩子使用电子产品的时间,“一次最多半小时,时间一到就要自觉收好,否则不会有下一次”.家里也积极培养女儿的其他兴趣爱好,所以林女士不担心女儿沉迷手机.
【专家观点】
让孩子懂得劳逸结合,不是为了休息而休息
心理老师张颉认为,对于课业压力大的学生来说,玩手机是一种休闲娱乐的方式.但不少学生常常处在控制不住要玩手机的状态,即使一直刷微博、朋友圈很无聊,但还是停不下来.张颉说这是不懂合理安排休闲时间的表现,可能和家长的教育方式有关系.有些父母会和孩子说,作业早点写完,就可以放开玩了.这是不合理的,应该是让孩子懂得劳逸结合,不是为了休息而休息,也就不会拿着手机不知要做什么但又放不下.
如果孩子沉迷于游戏或社交网络,张颉认为需要对症下药,“家长可以多带孩子接触不一样的人和事,学校举办各种活动、社会实践来为学生提供平台,增加现实生活中的经历.”
【专家支招】
家庭要以成年人为中心,孩子才能学会观察学习
按理说,手机本身不是问题,但是大家太过于关注,就成了问题.打个比方,大人带孩子进游乐场,是希望孩子尽兴玩呢,还是玩一两个项目就走？答案肯定是希望孩子玩尽兴.手机对孩子来说,就像是带在身上的游乐园,里面有太多吸引他们的东西,他们希望玩尽兴,而大人觉得孩子应该有自制力.回头想想,大人们玩手机就真的很有自制力吗？如果我们自己都做不到,怎么要求孩子做到呢？
在许多家庭里还是由老人看管小孩,在这里,想为老人提出几点建议:
首先,在与孙辈相处的过程中,老人要清楚地认识到,管教孩子是父母的责任,而不是自己的责任.在父母照顾不过来的时候,祖辈可以帮忙代管,但不必因为孩子出现问题而自责或内疚.
第二,老人有自己的生活,要用良好的精神面貌带动孩子,而不是以孩子为中心.整个家庭的运转以成年人为中心,才能让孩子有足够的空间从旁观察、学习.
第三,老人要放下对孩子的溺爱心态,以平等态度对待孩子.溺爱是一种讨好,是怕不能满足孩子导致孩子不喜欢自己.老人要培养自身的兴趣,来影响孩子.比如,爷爷爱弹钢琴、唱歌,孙祖俩可以一起弹琴、唱歌,至少让孩子看到爷爷奶奶或外公外婆有健康的业余爱好,为他们带来快乐和自信.
最后,老人要学会倾听孩子,理解和包容孩子,而不是在一起没话聊.
【医生说法】
别把近视不当一回事,手术不是人人都适合
过度使用电子产品会伤害视力,这是很多人都知道的,但并不清楚可能有多严重.眼科主任医师辛奕菁曾接诊过一些小学生,暑假前近视200 度,开学后再查变成了400 多度,就是因为假期里每天除了看电视就是玩手机.
此外,还有不少人存在误区,认为近视没什么大不了,长大后做手术就能“一劳永逸”了.但辛奕菁说,激光近视矫正手术并非人人适合.首先要年满18岁才能手术,其次近两年的度数要比较稳定,每年加深不超过50 度,最后还要各项指标符合手术要求.中低度近视做手术一般比较安全,但高度近视常有眼底隐患,可能出现视网膜脱落、黄斑变性等问题,因此,近视手术要求近视1200 度、散光600 度以内.角膜厚度过薄、有严重干眼症、活动性眼病的患者也不适宜手术.
【小贴士】
孩子在使用电子产品时,家长要帮助他们培养良好的习惯,避免过度用眼.
1.保持端正的坐姿,眼睛与电子产品的距离不少于25～30cm,不在行驶的汽车上使用电子产品；
2.用电子产品时要多眨眼,每隔半小时闭目休息5～10 分钟；
3.改善视觉环境,选择合适的照明（不可太亮或太暗）,提高视觉对比敏感度,增加被视物体的尺寸,减少被视物体频闪变化等；
4.增加户外活动,最好每天2 小时；
5.多吃富含维生素A 和维生素C 的果蔬等.
手机论文范文结:
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