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话疗帮您解忧愁

在2003 年的春晚上,赵本山在小品《心病》中创造了一个全新的词汇———话疗,并很快在网民中流行开来.不过在笑过之后,很多人意识到,其实这个词在现实生活中也具有一定的意义.“话疗”也就是谈话疗法的简称,在生活和工作压力日益增大的今天,人们需要通过语言交流的方式舒缓情绪,放松心情,尤其是对于中老年人来说,“话疗”更是一把宽心解忧的钥匙,经常进行“话疗”对于中老年人的心理健康是十分有益的.

-“话疗”的适应人群-

65 岁的金女士退休后便成了独居老人.老伴去世的早,女儿大学毕业后和男友在深圳找了一份称心的工作,并很快买车、买房,定居下来.原本女儿也想接母亲去深圳一起居住,可金女士因为不适应南方的气候,只在深圳住了半个月就返回了老家.尽管女儿每周都打来问候电话,可孤单的日子还要金女士自己一天一天地过.无论是购物还是出门办事,她都独来独往,形单影只,如果碰不到其他人,她一整天都说不上一句话.两个月下来,金女士吃惊地发现自己成了一个“哑巴”.有一次煤气公司的工作人员上门查表,她竟然用了5 分钟也没办法说清自己欠缴煤气费的原因.她说话连不成句,逻辑思维混乱,很显然是语言表达能力出现了严重的退化,女儿在打电话的时候也发现了这一点.

而更让金女士感到担心的是,她发现自己多了一个新“毛病”,总是喜欢自言自语.无论做什么事,嘴里都念念有词,她被自己身上发生的变化吓住了,怀疑是不是得了某种心理疾病.

其实,像金女士这种独居老人,往往是孤独症的易感人群,他们的生活圈子狭窄,个性喜静,儿女又不在身边,没有人说话交流也不愿主动寻求帮助,渐渐的,就会变得离群索居,甚至像金女士一样发生语言功能退化的情况.对于这样的中老年人进行“话疗”,是十分必要的.

-“话疗”的方法与内容-

2012 年,一些社会学家曾对我国的城乡生活状况进行过一次调查,结果显示,随着文明社会的高度发展,我国社会基本处于一种“农村家庭独家独院管好独家田、城市家庭独门独户管好独生子女”的状况,家庭与家庭之间、人与人之间也是一种“鸡犬之声相闻,老死不相往来”的局面,这种生活方式对于中老年人的身心健康,是极其不利的.

很多老人在离开工作岗位之后,都会不同程度地产生失落感、自卑感和孤独感.尤其是儿孙们上班的上班,上学的上学之后,那种心理的不适感会更加强烈.这种时候,如果能和几个情投意合的老朋友坐在一起聊一会儿天,压抑和烦闷的心情马上就会得以缓解,整个人的精神状态也会大为改观.

老人“话疗”的内容可以随意拟定,不必拘泥,可以是家长里短,可以是娱乐八卦,可以是国家大事,也可以是百姓民生.聊天时,老人既可以缅怀留恋过去,也可以憧憬幸福和未来,还可以交流日常保健和延年益寿的经验,只要大家感兴趣,都可以拿来海阔天空地神侃一通.从“话疗”中增长知识,获得信息,平淡乏味的生活在“话疗”中也得以升华,变得精彩.

金女士的女儿后来得知母亲的“失误”状况后非常着急,特意咨询医生,并从深圳赶回了老家.在和母亲进行一番深聊之后,她将金女士的性格特点和兴趣爱好登在了社区网站上,为母亲诚意征友.很快便有三、四位居住在附近小区的阿姨愿意与金女士结为“话疗”对象.她们每周喝三次茶,跳两次舞,早上的晨练和晚上的遛弯也都结伴同行.

当金女士的女儿一个月后决定返回深圳时,发现母亲就像换了一个人.不但语言开始流畅,个性也变得风趣幽默,经常是一张嘴就逗得其他人笑翻了天.而最让女儿感到欣慰的是,金女士的精神状态非常好,她的脸上不再写满愁苦,自言自语的毛病也不见了,每天都张罗着和几个老姐妹见面聊天.

“话疗”是中老年人敞开心灵,排遣寂寞、化解烦忧的一把钥匙.中老年人只有善于运用这把钥匙,才能获得健康理想的精神状态.

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1、局解手术学杂志