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一起来看看这些老人的长寿
如何才能长寿？这是一个仁者见仁、智者见智的问题,有共性,也有各自的秘诀.据统计,南京市江宁区现在共有14名百岁老人,其中女性13名,男性1名.近日记者走访了江宁3位百岁老太.她们有着不同的人生经历和不同的生活方式,记者发现她们相同的长寿奥秘是积极乐观的心态,面对生活始终保持着一份淡定和坦然.百岁时出版小说的“文艺奶奶”
家住禄口街道尚洪社区的孙锦云老人已经104岁了,她是南京大屠杀的幸存者.自幼喜欢读书、写字的孙锦云在自己100岁时写了一篇题为《逃难日记》的文章,记录了她在南京大屠杀前夕逃离的历程,文章现已被收录于《南京大屠杀史料集》.同年,她写的小说《春梦余痕》出版发行,讲述了二十世纪三十年代初期的上海,她与七位小姐妹曲折离奇的故事.
记者见到孙老时,她正坐在板凳上看报纸.令人颇感意外的是,老人家竟然没戴老花镜！据孙老的大女儿介绍,老人除了听力有些障碍外,视力相当好,有时连她都看不清的字,老人一眼就能认出,而且还能准确地读出来.
“她遇事不急不躁,脾气温和,与谁都能和睦相处.”家人说,孙老有两儿一女,一家十几口人在一起生活了大半辈子,其乐融融,互相从没红过脸.有时街坊邻居闹矛盾,来他们家走上一圈,老人家劝两句,对方便消了怨气.
不挑食、不忌口的好客老人家住江宁湖熟街道河南社区的杨义华老人已经 102 岁了,如今她耳聪目明,尤其是耳朵特别灵光,家里的电话都是她接听,晚辈有什么事也喜欢打电话跟她讲,老人听完电话以后,还能清楚地复述出电话的内容,讲话中气还很足,老人就是家人之间的“传话机”.
3年前老人的大儿子去世了,老太太现在和大儿媳生活在一起.“别看她年纪大,却很好照顾,不挑食、忌口,我弄什么她就吃什么.”儿媳告诉记者：老人家平日里总是乐呵呵的,心态特别好,但偶尔也会闹点小脾气,不过一会就好,不高兴的事从不过夜,每天吃得香、睡得熟,还很好客.
每天走楼梯的“运动达人”
家住江宁湖熟社区的张秀珍老人今年101岁,家住四楼的她喜欢“动”,每天上楼下楼都是走楼梯,99岁时还能坐飞机去香港旅行.如今,老人不但能自己洗头、洗澡、洗衣服,还帮着家人做饭、收拾屋子.老人的女儿认为：“母亲之所以能活到100多岁,与平时经常活动有关.我们住在四楼,她一天最少要爬四五趟,而且不用人搀扶,有时下雨出不去,她就在走廊里抓着栏杆来回甩腿、压胳膊,锻炼身体.”
别看她100多岁了,还很时尚呢！据了解,家里的数字电视遥控器,有时连老人的女儿都弄不明白咋用,可老人家却能倒腾自如,最近老人还嚷嚷着让外孙教她玩电脑,说是要上网学习.
（摘自10月10日《扬子晚报》蔡蕴琦 焦哲 文)
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