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8大伤胃食物排行榜
伤胃的食物有哪些？现在有很多人在出现胃疼征状情况下需要如何面对,如何治疗呢？在饮食上需要注意哪些呢？伤胃的食物有哪些？以下我们来谈谈.
咖啡 咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸.特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡.含咖啡因的饮料也要少喝.
豆类 豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气.适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善.
薄荷 薄荷会放松食管括约肌,增加泛酸的概率.任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖.
西兰花 西兰花中可溶性膳食纤维特别多.这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体.同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类.
番茄 番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸.因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状.用番茄做成的番茄酱也如此.
乳糖 有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适.可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶.
含脂肪过高的食物 比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠刺激综合症的机会.因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸.同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多.
冷饮 过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用.因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水.而冷饮最好放在两餐之间喝.
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