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预防血栓，宜常食抗凝食物
血栓是危害人类健康的一大物质.临床观察证明,80%以上的心脏病和中风的急性发作,与动脉血栓形成有密切的关系.而冠心病、高血压、动脉硬化、糖尿病患者多存在血栓形成的危险倾向.科学家经过多年研究,发现许多食物有降低血黏度及抗凝作用,常吃些此类食物,可以预防甚至治疗血栓形成,建议您每天选食这几种,帮您远离可怕的血栓.
番茄：番茄中的胶状物质可以防治血液中血小板的凝结,消除危险的血栓,从而预防脑血栓的发生.
生姜：生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗死和脑梗死,具有超过阿司匹林的抗凝作用,故有“血液清道夫”之称.
大蒜：大蒜主要成分有大蒜辣素、大蒜新素、大蒜甙等,具有与阿司匹林同样的抗凝作用,可抑制血栓素、血小板黏聚和改善纤溶系统活性.
洋葱：洋葱中所含二烯丙基二硫化合物,能增加纤维蛋白溶酶活性,促进血凝溶解,又能降低血脂和血液黏稠度,能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成.
黑木耳：黑木耳含有多种抗血栓物质,具有抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓、降血脂等四大功能,可降低血黏稠度,软化血管,使血液流动畅通.
辣椒：辣椒含有辣椒红素,有促进纤溶系统抗血栓的功能,经常食用有助于清除微血栓,促进血液循环.
红葡萄酒：每天饮用250克红葡萄汁,能防止血栓形成.
橄榄油每日分两次进食共一匙半橄榄油,8周后,其血小板相互间黏附性下降,从而使其发生血栓形成与增大的过程被抑制.
绿茶与乌龙茶：各国科学家一致公认茶能抑制血小板活化和凝聚,促进纤溶活性,从而起到抗血栓凝聚作用.其中,绿茶与乌龙茶抗血栓形成的效果最好.
预防论文范文结:
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