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喝茶有5大好处
于康悦悦
1．有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂.
有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质.另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍.
2．有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力.有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上；对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果.
3．有助于提神醒脑
茶叶中的能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力.
4．有助于利尿解乏
茶叶中的可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间.还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳.
5．有助于降脂助消化
茶叶中的、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力.
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞.
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