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俞飞鸿：少生气，你也可以冻龄
生气是一个人的选择,应该在怒火燃烧之前,学会息怒,保护自己.
俞飞鸿：少生气,你也可以“冻龄”
45岁的俞飞鸿因为电视剧《小丈夫》的热播再次火了起来,有人找到了她15年前在《小李飞刀》中的剧照,发现她竟然没有丝毫变化！时光在她的身上仿佛被冻结了.
熟悉俞飞鸿的人都知道她有非常健康的生活方式.她平时生活非常简单,闲暇时会做些运动,打网球、游戏之类的,但不会有意去健身.“其实我觉得最好的保养方式还是睡眠,我非常注重睡眠,每天都要睡满个小时,虽然有时拍戏难免熬夜,但我会想办法补回来.我不太会应酬,拍完戏就回酒店,闲下来就看看书,听听音乐.”俞飞鸿说.
俞飞鸿保持“不老”最重要的秘诀,就是不论何时,都要做最快乐的自己.她觉得生气是跟自己的身体过不去.“要有松散闲适的生活状态,不要刻意去争,我以前年轻的时候不太懂得拒绝,所以一下子接了好多戏,就堆在一起拍,把自己搞得很累.现在呆在家里的时候,我会看看书,看看片子.其次,在拍戏的过程中会有很多意想不到的事,但不论怎么样都要时刻保持好自己的心境,不要为了一丁点事就大动肝火,这对健康百害而无一利.”在拍戏的过程中,俞飞鸿和别的演员也有或多或少的摩擦,但她都会笑着处理,嘴角上一直挂着温暖的微笑,让别人也不好意思跟她吵.
俞飞鸿一直觉得生气是一个人的选择,应该在怒火燃烧之前,学会息怒,保护自己.只有具备了抵抗生气的强大免疫力,才能远离生气的侵袭,由内而外,真正健康、强大起来.她说：“任何一个明智的人都不会将这宝贵的时间花费在无意义的生气上,所以想要保养得好,就不要让自己生气,用生气的时间去做更多有意义的事情.在生活中我们要经常提醒自己：人生很忙,没有时间生气.”
◎文/林子树 (完）
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