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发呆不宜超5分钟

对生活节奏比较快的现代人来说,发呆是一种很好的放松方法.另外,发呆还可以增强人的创造力.但发呆的时间并不是越长越好.专家提醒,长时间屏蔽外界信息,很容易使人产生抑郁等负面情绪,所以每次发呆的时间最好不要超过5分钟.

（姚望松荐自《文摘周刊》）

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