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心肺功能是长寿关键点
近日,《美国心脏病学会杂志》刊发研究显示,提高心肺功能有助延年益寿.丹麦学者选取了5000多名中年男性进行长达46年的跟踪分析,发现中年人心肺适能检测结果良好,预示其未来50年内健康状况更好,寿命更长.
有些人看起来很健壮,但只要一爬楼梯或没运动多久就气喘吁吁,人们常调侃说这是“虚壮”,导致这种情况的真正原因是心肺功能差.心肺功能包括血液循环速度、心脏跳动的强度及次数、肺部容量等,其体现心脏泵血及肺部吸入氧气的能力,是反映人体心脏及肺部负荷能力的指标.心肺功能好坏影响全身器官及肌肉活动.
心肺功能差易患脂肪肝.芬兰图尔库大学心血管医学应用与预防研究中心的研究者发现,心肺功能与患脂肪肝风险有关.研究者从“芬兰全国年轻人心血管疾病风险调查”中选取了463名年龄在30至47岁之间的参与者,通过脚踏车试验测试他们的心肺功能,并用超声检测了他们脂肪肝的程度.分析结果显示,参与者的心肺功能与脂肪肝患病风险呈负相关,即心肺功能越好,脂肪肝风险越低.脂肪肝与多种代谢功能紊乱有关,会增加人们患心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的风险.这项发表在《体育运动医学与科学杂志》上的研究表明,不论体重如何,提高心肺功能都有助预防脂肪肝.
心肺功能差易导致心衰.北京医院心内科副主任刘德平告诉记者,心肺功能良好,反映出身体各项主要机能正常,说明身体能承受更高负荷.中年时心肺功能较差,随着年龄增长患心血管疾病的风险就会更高,几乎所有心血管疾病最终都会导致心力衰竭.
心肺功能差缩短寿命.心肺功能好坏是衡量一个人健康状况的重要指标之一,反映着生理机能长期运作的能力.如果“30岁的年龄,拥有60岁的心脏”,无疑会埋下健康隐患,对寿命也会有很大影响.心肺功能差的人如果进行激烈运动,会使心脏负担不了,容易出现危险.
心肺功能太差导致手术无法进行.在医院,经常能看到一些患者因疾病影响了心肺功能,被告知手术风险过大,无法通过手术医治.例如,有些患者肺功能低下无法耐受麻醉,手术中呼吸衰竭的风险性过高,或可能导致术后恢复困难.
“影响心肺功能的因素很多,除了戒烟,运动是很好的提高心肺功能的方式.”刘德平说,“长期规律锻炼能使心脏的重量、容积增大,安静时心率变缓,心肌的室壁增厚,使其每次收缩变得强韧有力.”有运动习惯的人往往心肺耐量更好,身体更健康.在患病人群中,心肺耐量越高,预示着疾病的严重程度更轻.
（摘自10月12日《生命时报》高嘉悦文）
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